Назван неожиданный продукт для улучшения пищеварения
Врач объяснила правила гигиены после дефекации
Основные виды помощи нарколога: от детоксикации до кодирования и реабилитации
Экстракт зеленого чая вызывает «повреждение печени» - кто в опасности
Внезапные ночные пробуждения могут говорить о проблемах с печенью
Анализы при планировании беременности: чек-лист для спокойного старта
Цирроз печени: как распознать смертельно опасную болезнь
Самые частые жалобы, с которыми молодые мамы обращаются к педиатрам — малыш плохо ест и плохо какает. Врач также может отметить отклонения от нормы в наборе веса и роста ребёнка и признаки дефицитов различных веществ. И первым предположением будет нарушение работы кишечника, что не редкость у малышей.
Здоровье кишечника является важным фактором ...
подробнее »
Микробиом кишечника состоит из триллионов живых бактерий, которые работают круглосуточно на благо здоровья всего организма. Фактически кишечник можно назвать основой иммунной системы — 80% иммунных клеток расположены именно там.
Удивительно, но от состава микробиома зависит не только самочувствие человека, но и настроение...
подробнее »
Газы в кишечнике образуются у всех людей — от рождения до старости. Это совершенно нормально: кишечнику время от времени нужно выпускать газы. Рассказываем, зачем это нужно и что делать, если газообразование становится слишком сильным.
Откуда в кишечнике появляются газы
Пукать — это совершенно нормально, однако у большинства людей даже мысль об этом вызывает дискомфорт...
подробнее »
Что такое ферментированные продукты и в чем их польза? Об этом рассказала гастроэнтеролог Ирина Бережная.
Ферментированные продукты – это все то, что обрабатывается при определенных тепловых условиях размножением определенных бактерий, которые меняют вкус, вырабатывая короткоцепочечные жирные кислоты. Такие продукты легче перевариваются и улучшают микробиоту кишечника. К ним относятся: квашеная капуста, моченые яблоки, хумус, творог, соевый соус...
подробнее »
Исследование ученых из Португалии показало, что у людей, которые каждый день употребляют бутылку пива, наблюдается больший уровень полезных бактерий и более здоровый кишечник. Однако это не исчерпывающие выгоды напитка.
Как сообщает The Sun, низкое разнообразие бактерий связано с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Пиво – основной источник полифенолов, содержащихся в хмеле...
подробнее »
Медицинский эксперт Полина Концедайло отметила, что все ультрапереработанные продукты, такие как полуфабрикаты, фастфуд, промышленная выпечка и сладости, чипсы, впоследствии могут вызвать дисбаланс кишечной микробиоты, обострение хронических болезней. Среди них синдром раздраженного кишечника и воспалительные заболевания...
подробнее »
Широкий спектр проблем со здоровьем, включая ожирение, резистентность к инсулину, диабет типа 2, пародонтоз, инсульт и сердечные заболевания, начинаются с воспаления. Большинство воспалительных заболеваний начинаются в кишечнике
Бактерии кишечника и жировые клетки могут взаимодействовать и вызвать воспаление, которое способствует диабету и другим хроническим заболеваниям...
подробнее »
Обладающий репутацией омолаживающего вещества, коллаген также эффективно защищает наш кишечник от повреждений и опасного истончения стенок.
Коллаген — самый распространенный белок в организме: он составляет основу кожи, суставов, костей и соединительной ткани. Обычно о нем упоминают, когда речь заходит о средствах, поддерживающих с возрастом моложавость кожи, но на самом деле его роль не ограничивается поддержанием кожи и суставов...
подробнее »
Шелуха семян подорожника является одним из лучших средств для улучшения пищеварения, считает терапевт Карен Радж.
Радж заявил, что шелуха семян подорожника оказывает уникальное действие на ЖКТ. По его словам, она одинаково полезна как при трудностях с опорожнением кишечника, так и при диарее. Он пояснил, что дело в растворимой клетчатке, из которой на 80 процентов состоит это неожиданное средство...
подробнее »
Здоровье кишечника — это основа общего благополучия организма. Микробиота, сложная экосистема бактери, играет ключевую роль в пищеварении, укреплении иммунитета и даже влияет на наше настроение. Чтобы поддерживать баланс микробиоты, важно включать в рацион пробиотики — полезные микроорганизмы, которые способствуют здоровью кишечника. В этой статье мы рассмотрим 10 продуктов, богатых пробиотиками, которые помогут вам сохранить здоровье и улучшить самочувствие...
подробнее »