Врач Иванова: при диабете второго типа не нужно полностью отказываться от сладкого
Как не допустить ожирения печени? Врач посоветовала быть внимательнее с фруктозой
Витамины С, Е и Β-каротин снижают риск развития диабета у взрослых
Врач: длительное пребывание в туалете приводит к появлению геморроя
Гастроэнтеролог Томпсон рекомендует больше отдыхать для здоровья кишечника
Гастроэнтеролог Блайх: некоторые здоровые люди могут ощущать изжогу после чая
Врач Успенский: крепкий алкоголь менее вреден для желудка при язвенной болезни
Прерывистое или интервальное голодание способно изменить метаболизм организма, а также устранить риски возникновения серьёзных заболеваний, таких как диабет, атеросклероз и сердечно-сосудистые болезни.
Интервальное голодание, как отметила врач-гепатолог Алла Южнова, сжигает опасный для печени жир, поскольку при таком виде диеты организм переключается с углеводного на жировой обмен...
подробнее »
Университет Южной Калифорнии опубликовал неожиданное исследование. Оказывается, регулярные, но ограниченные по времени периоды голодания, длящиеся не более 4 дней, восстанавливают иммунную систему. У людей повышается уровень лейкоцитов.
Причем, голодание может быть особо эффективным для людей с ослабленной иммунной системой, к примеру, для раковых больных...
подробнее »
Эффективность различных сроков голодания (для человека с ростом 160–180 см и весом 60–85 кг).
1. Голодание от 1 до 3 суток активизирует центральную нервную систему по принципу стресса на нехватку пищевых веществ; разгружает пищеварительную систему, дает ей отдых; очищает от шлаков кровь и немного межклеточную жидкость.
2...
подробнее »
Циклическим, периодическим или интервальным голоданием называют схемы питания, при которых четко разделяются периоды приема пищи и полного отказа от нее. Результатом интервального голодания будет не только избавление от лишнего веса. Вы улучшите показатели общего здоровья организма: укрепите свой иммунитет, замедлите возрастные изменения, повысите энергию и работоспособность...
подробнее »
Дополнительные рекомендации для проведения голодания и последующего выхода из него, программа питания для хорошего пищеварения
1. Проведение дыхательной гимнастики с элементом задержки дыхания по К.П. Бутейко или методики особого дыхания Малахова, очищающего полевую форму жизни и накачивающего организм энергией.
2...
подробнее »
Правильность проведения восстановительного периода имеет не меньшее, если не большее значение, чем голодание, и тут необходимы постоянное наблюдение врача и хорошо разработанная индивидуальная диетотерапия.
Как бы безболезненно и удачно ни протекал процесс голодания, переход к восстановлению всегда воспринимается как одержанная победа, как праздник...
подробнее »
Каждый человек должен относиться к своему здоровью с тем большим вниманием, чем больше проникается он пониманием своего организма. Он должен держать организм в состоянии наивысшего здоровья, и это является более важным делом, чем знание других наук.
1. Проведение голодания без учета индивидуальной конституции и противопоказаний...
подробнее »
Данная статья входит в топ советов о здоровье, которые рекомендует доктор Меркола. Если воспользоваться этими рекомендациями можно существенно улучшить состояние организма за сравнительно короткий период. Речь пойдет о пользе прерывистого голодания. Такой подход к питанию способствует не только избавлению от лишних килограмм, но и снижению риска развития хронических заболеваний, среди которых сахарный диабет, болезни сердца и онкология...
подробнее »
При голодании возможны побочные эффекты в виде почечной колики, простудных заболеваний, мышечных болей и неприятного запаха от тела.
Почечная колика.
Больным с камнями в почках необходимо соблюдать достаточный водный режим, особенно до ацидотического криза. При возникновении болей — теплая ванна, тепло на поясницу, спазмолитики в половинной дозе...
подробнее »
энергетический заряд организма;
— стимулирование физической и психологической выносливости;
— очищение организма от токсинов и шлаков;
— разгрузка пищеварительной системы;
— омоложение клеток кожи;
— улучшение самочувствия;
— ускорение процесса восстановления всех клеток, посредством поступления витаминов, микроэлементов, активной энергии, которые содержатся в свежевыжатых соках...