Сегодня в СМИ

Listis

Новости гастроэнтерологии

В мире

Записи рубрики: Голодание

Влияние сухого голодания на организм

Влияние сухого голодания на организм

07 апреля 2023 | Голодание | Нет комментариев

Второй по значимости лечебный механизм — противовоспалительный и иммуностимулирующий.

Интересен один из фактов лечебного сухого голодания. Все дело в том, что воспаление не может существовать без воды. Любое воспаленное место опухает (набухает водой). Лишь в достаточной водной среде могут размножаться микроорганизмы: микробы и вирусы. Дефицит воды губителен для воспаления. Ввиду обезвоживания организма начинается сильнейшая конкурентная борьба между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду...

подробнее »
Выход из сухого голодания

Выход из сухого голодания

04 апреля 2023 | Голодание | Нет комментариев

— Сутки голодания считается с 8 утра до 8 утра следующего дня. Во многих рекомендациях считается, что нужно выходить вечером, но при сухом голодании основное лечение идет ночью (этот механизм я описывал в главе «Лечение болезней»).

— По сроку выход должен быть в два раза больше сухого голодания. Если СГ пять дней, то выход — десять дней...

подробнее »
Преимущества каскадного голодания

Преимущества каскадного голодания

31 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

Каскадное сухое голодание отличается от других видов голоданий тем, что оно более эффективно работает для мягкого очищения организма, похудения и снижения веса и, как показывает практика, после программы реально можно стабилизировать и не набрать опять вес. Оно оптимально для похудения, а также хорошо тем, что в «дни еды» можно покушать вдоволь вкусной и питательной сыроедной пищи, успокоить организм, т.е. снять стресс...

подробнее »
Схемы голодания

Схемы голодания

30 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

«Каскад щадящий»

Период 1: 1 сутки голод — 1 или 2 или 3 недели — еда.
Период 2: 2 суток голод — 1-2-3 недели — еда.
Период 3: 3 суток голод — 1-2-3 недели — еда.
Период 4: 4 суток голод — 1-2-3 недели — еда.
Период 5: 5 суток голод — выход из СГ.

«Каскад по Лавровой»

Период 1 (сутки через сутки): 1 сутки голод — 1 сутки еда. 1 сутки голод — 1 сутки еда и т.д. сколько угодно раз...

подробнее »
Трехдневное голодание

Трехдневное голодание

22 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

Научившись голодать по одному дню и убедившись, что умирать в это время организм явно не собирается и что расписываемые муки голода значительно преувеличены, неплохо перейти к трехдневному голоданию. Впрочем, сначала, для пробы сил, будет достаточно и двух дней.
Не стоит сразу начинать трехдневное голодание, не проведя несколько раз однодневное...

подробнее »
Голодание увеличивает продолжительность жизни

Голодание увеличивает продолжительность жизни

16 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

Согласно недавнему исследованию, низкокалорийная диета на основе лечебного голодания, которое практикуется не более 5 дней один раз в месяц, может увеличивать продолжительность жизни и сокращать риск возникновения рака, диабета и сердечно-сосудистых болезней.

Диета с элементами голодания

Ученые разработали диету с элементами лечебного голодания...

подробнее »
Углеводное голодание: как «высушить» тело за 5 недель

Углеводное голодание: как «высушить» тело за 5 недель

16 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

«Сушка тела» — популярная методика похудения, при которой жиры на теле тают, обнажая мышцы.
Свою популярность диета приобрела потому, что многие женщины хотят худеть, при этом сильно не увеличивая свою мышечную массу, чтобы сохранить внешнюю хрупкость.

Обычные диеты, даже если дают результат, то в основном за счет уменьшения мышечной массы, а не жира...

подробнее »
Гормон голода: как мысли могут управлять желудком

Гормон голода: как мысли могут управлять желудком

14 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

Грелин называют «гормоном голода», потому что в предыдущих исследованиях люди, которые получали этот гормон, становились настолько голодными, что ели значительно больше, чем обычно.

Грелин может воздействовать на «центры удовольствия» в головном мозге, заставляя вас тянуться еще за одним куском пирога просто потому, что вы помните, как вкусен был первый, и как вам было приятно (по крайней мере, в тот момент)...

подробнее »
Практикуя короткое голодание, можно продлить жизнь

Практикуя короткое голодание, можно продлить жизнь

07 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

Короткое голодание полезно для укрепления организма и продления жизни. Короткое голодание полезно для укрепления тела. Нездоровая страсть к сладостям, сладким напиткам, «сокам» в пакетах, жареному, колбасам имеет невеселые последствия, преждевременно лишает нас сил и лет жизни.

При этом стоит отметить, что природа наделила живые существа способностью к обновлению и...

подробнее »
Голодание с 5 вечера до 8 утра позволит похудеть и прожить дольше

Голодание с 5 вечера до 8 утра позволит похудеть и прожить дольше

06 марта 2023 | Голодание | Нет комментариев

Ключом к успешному избавлению от лишнего веса является не какая-то специфическая диета, а отказ от приема пищи после 5 часов вечера. Голодание на протяжении 15 часов также обеспечивает профилактику рака и диабета, как установили ученые из Университета Висконсина в США.

Короткие периоды голодания в среднем возрасте обеспечивают самые лучшие результаты в борьбе с лишним весом, ...

подробнее »