Короткое голодание полезно для укрепления организма и продления жизни. Короткое голодание полезно для укрепления тела. Нездоровая страсть к сладостям, сладким напиткам, «сокам» в пакетах, жареному, колбасам имеет невеселые последствия, преждевременно лишает нас сил и лет жизни.
При этом стоит отметить, что природа наделила живые существа способностью к обновлению и исцеления.
Одним из мощных обновляющих механизмов является аутофагия — очищение клеток от накоплений внутриклеточного «мусора», обломков отработанных клеточных структур (белков, митохондрий), которые нарушают нормальную работу клеток, вызывают воспаление, ускоренное старение и мутации.
Аутофагия запускается при дефиците питания и голодании: ненужные вещества перерабатываются и используются для восстановления здоровых частей клеток.
Оставить комментарий