Специалисты назвали пять продуктов для завтрака, которые являются «худшим» выбором для людей, страдающих сахарным диабетом.
Хлопья. Они перегружены углеводами и обязательно вызовут резкий скачок сахара в крови.
Фруктовый йогурт. Он, как и хлопья, мгновенно повышает уровень сахара в крови. Лучше выбирать греческий йогурт и добавить в него свежие фрукты...
подробнее »