В зависимости от типа жалобы могут помочь разные виды чая. В случае спазмов чай из мяты, тмина или фенхеля может поддержать желудок и кишечник.
«От диареи помогает чай из ромашки, шалфея или чабреца. Если у вас много воздуха в желудке и метеоризм, лучше всего использовать чай из одуванчика или шалфея. Здесь необходимы содержащиеся горькие вещества. Если вы хотите поддержать общую кишечную флору, полезны топинамбур и куркума», — говорит врач-гастроэнтеролог Александра Алисова .
Какой чай полезен для кишечника: советы по приготовлению
Многие травяные чаи полезны для желудка и кишечника. Тем не менее, есть несколько моментов, которые следует учитывать при подготовке:
При проблемах с кишечником используйте мягкие травяные чаи и некислые фруктовые чаи.
Кроме того, ваш должен чай быть качественным и экологически чистым. Убедитесь, что он не содержит искусственных ароматизаторов .
В качестве альтернативы, вы можете сами приготовить много травяных и растительных чаев. Для этого вы используете их либо в свежем виде, либо в виде эфирных масел.
Чтобы обеспечить совместимость, дайте чаю настояться не более 3 минут.
Также следует выпивать не более 1,5 литров чая в день. При повышенном потреблении некоторые растения могут вызывать побочные эффекты.
Оставить комментарий