Записи с меткой: питание

Гепатолог Южнова: эти 7 продуктов укрепляют вашу печень

Печени приходится многое терпеть, потому что она очищает наш организм от токсинов. Тем важнее укрепить их осознанным питанием.

Детоксикационная фабрика вашего тела делает много работы каждый день, но мы продолжаем нагружать ее алкоголем и никотином, сахаром и лекарствами.

«Помимо детоксикации, печень также необходима для других метаболических функций, таких как выработ...

подробнее »
Здоровые бактерии не заменят обычной диеты

Бактерии в кишечнике не делают людей толстыми, как доказали ученые из Университета Мичигана. Они не нашли никаких различий между микробиомами в желудках жертв ожирения и стройных людей.

Потеря лишнего веса — это постоянная битва, которую ведут миллионы людей в разных странах мира...

подробнее »
ТОП-7 видов популярной еды, которую нельзя есть на голодный желудок

Когда мы ощущаем голод, мозг не способен быть рациональным и посылает сигнал съесть все, что попадается под руку. И думаете, что в этот момент действительно все средства хороши. Однако неправильной едой на пустой желудок можно заработать себе хронических болезней и лишних килограммов больше, чем принято считать. Существует настоящий смертельный список продуктов, которые нельзя есть, даже если вам кажется, что вы умираете от голода и ничего другого в зоне видимости нет...

подробнее »
Пять здоровых продуктов, которые не полезны для людей с диабетом

Некоторые продукты, хотя и кажутся полезными, содержат много насыщенных жиров, углеводов и могут усугубить течение диабета.

При диабете жизненно важную роль в управлении своим состоянием для человека играет рацион...

подробнее »
Для желудка и кишечника: 10 самых полезных продуктов с пребиотиками

От того, хорошо ли себя чувствуют полезные бактерии в нашем кишечнике, зависит здоровье нашего сердца, уровень холестерина и даже уровень сахара в крови. Рассказываем, в каких продуктах особенно много полезных пребиотиков и что есть, чтобы кишечник был здоровым.

Думаете, здоровье кишечника важно только для отличного пищеварения? Нет! От того, как чувствует себя наш кишечник, зави...

подробнее »
Для желудка и кишечника: 10 самых полезных продуктов с пребиотиками

От того, хорошо ли себя чувствуют полезные бактерии в нашем кишечнике, зависит здоровье нашего сердца, уровень холестерина и даже уровень сахара в крови. Рассказываем, в каких продуктах особенно много полезных пребиотиков и что есть, чтобы кишечник был здоровым.

Думаете, здоровье кишечника важно только для отличного пищеварения? Нет! От того, как чувствует себя наш кишечник, зави...

подробнее »
10 продуктов, которые могу навредить кишечнику

Кишечник играет важную роль в том, как питательные вещества из пищи используются организмом. Поэтому нужно обязательно следить за состоянием этого органа и стараться как можно реже есть определённые продукты.

Многие продукты из списка ниже можно есть в умеренных количествах без вреда для здоровья. Так что полностью отказываться от них не стоит...

подробнее »
Ученые назвали идеальный завтрак для больных диабетом

Исследователи Университета Британской Колумбии в Канаде выяснили, что низкоуглеводная диета приводит к снижению уровня глюкозы после приема пищи на 74 процента и снижает вариабельность гликемии по сравнению с завтраком с низким содержанием жира.

Отмечается, что вариабельность гликемии и повышение уровня глюкозы в крови после приема пищи являются факторами риска сердечно-сосудистых заболев...

подробнее »
При сахарном диабете нельзя сладкое. Почему это всего лишь миф, объяснила врач

Если у вас диабет, стоит придерживаться определенных ограничений в питании, чтобы уровень глюкозы оставался стабильным. Но вокруг столько соблазнов! Можно хоть иногда позволять себе ранее любимые блюда?

Когда человек узнает о своем диагнозе — сахарном диабете, последующая жизнь кажется ему сложной и безрадостной...

подробнее »
4 продукта и напитка, которые избавят от вздутия живота

Обычно вздутие живота возникает из-за скопления газов в кишечнике. Также это может быть результатом проблем с пищеварением: непереносимости пищи, запоров.

Если вы страдаете от вздутия живота уже больше трёх недель, то обязательно обратитесь с этой проблемой к врачу. При этом существуют продукты и напитки, которые помогут избавиться от симптомов вздутия. Их назвала Джемма Стюарт, владелица компании Gutsy Health Co...

подробнее »