Как морально настроить себя на похудение

Для того, чтобы диета, лечебное голодание или же ограничение в питании не вызвали плохое настроения или стресс, обязательно нужно соответственно настроить себя морально на похудение.

Можно детально рассчитать диету, приобрести необходимые продукты, чудодейственные препараты и спортивный инвентарь, но если не подготовить себя психологически, то все может пойти не так...

подробнее »
Гастроэнтеролог Кашух порекомендовала эффективную диету при обострении холецистита

Боль в правом боку, горечь во рту и тошнота, особенно на фоне переедания или стрессов, могут быть признаком холецистита. Чтобы устранить обострение, нужно соблюдать диету. Какие изменения в привычном рационе помогут, рассказал эксперт.

Не все из нас могут похвастать идеально составленным рационом питания...

подробнее »
Детокс сосудов, кишечника и печени с помощью свеклы

В далекой древности, знахари называли свеклу соком жизни. Она до сих пор считается одним из наилучших очищающих продуктов для нашего организма. Давайте узнаем, как лучше очистить сосудистую систему, печень и пищеварительный тракт с помощью различных средств на основе свеклы.

Свекла содержит огромное количество полезных микроэлементов, которые насыщают организм...

подробнее »
Врач Захарова назвала симптомы диабета, которые ошибочно принимаются за последствия жары

Врач призвал людей проверить уровень сахара в крови, если они еще этого не сделали.

Диабет 2 типа поражает около 90 процентов всех больных диабетом, когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или клетки организма не реагируют на инсулин должным образом. Это часто вызвано избыточным весом или малоподвижным образом жизни, хотя оно также может передаваться по наследству...

подробнее »
Россиянам рассказали о признаках жировой болезни печени

Бытует мнение, что небольшое количество спиртного по вечерам не приносит вреда человеку, а иногда даже и полезно. Но британские медики выяснили, что даже такое умеренное потребление алкоголя способствует развитию алкогольной жировой болезни печени. Об этом пишет Федеральное агентство новостей.

Этот недуг может возникать как при большом употреблении...

подробнее »
Ученые назвали идеальный завтрак для больных диабетом

Исследователи Университета Британской Колумбии в Канаде выяснили, что низкоуглеводная диета приводит к снижению уровня глюкозы после приема пищи на 74 процента и снижает вариабельность гликемии по сравнению с завтраком с низким содержанием жира.

Отмечается, что вариабельность гликемии и повышение уровня глюкозы в крови после приема пищи являются факторами риска сердечно-сосудистых заболев...

подробнее »
Врач Ильинская: изменение запаха тела может быть признаком диабета и болезни печени

Внезапное или стойкое изменение привычного запаха тела могут быть признаком серьезного заболевания и не должно игнорироваться, констатировала врач.

Терапевт Тамара Ильинская напомнила, что телесный запах каждого человека является уникальным, подобно его отпечаткам пальцев...

подробнее »
Голодание перезагружает иммунную систему

Университет Южной Калифорнии опубликовал неожиданное исследование. Оказывается, регулярные, но ограниченные по времени периоды голодания, длящиеся не более 4 дней, восстанавливают иммунную систему. У людей повышается уровень лейкоцитов.

Причем, голодание может быть особо эффективным для людей с ослабленной иммунной системой, к примеру, для раковых больных...

подробнее »
При панкреатите поможет кошка

Заниматься анималотерапией с кошкой можно во время ее кормления, в процессе игры и просто в спокойном состоянии, когда зверек прыгнет к вам на колени. В последнем случае кошки чаще всего сами обнаруживают очаг заболевания и начинают его лечить.

Кошки не любят принуждения: если у зверька пропало желание заниматься лечением, не следует насильно брать его на руки...

подробнее »
Как уберечься от диабета 2 типа

Активный образ жизни — ключ к снижению вероятности столкнуться с сахарным диабетом. Причём, как выяснилось, спорт помогает даже тем, у кого высокий генетический риск развития этой болезни.

В рамках исследования, проведённого под руководством Сиднейского университета, учёные выяснили, что с более низким риском развития диабета 2 типа связаны более высокие уровни общей физической активности у людей...

подробнее »