Эндокринолог и ученый Зухра Павлова рассказала о том, чем может быть вреден свежевыжатый сок.
Эксперт отметила, что в свежевымытом соке содержится много быстрых углеводов и фруктозы, но в нем отсутствует клетчатка. Она помогает работе кишечника и тормозит время поступления глюкозы и фруктозы.
Выпивая один стакан сока, человек получает дозу быстрых углеводов, что не очень полезно для организма. Такое же количество сахара содержится в стакане любой сладкой газировки. Это может серьезно повлиять на метаболизм печени и стать причиной появления сахарного диабета, метаболического синдрома и гепатоза.
Оставить комментарий