Если есть слишком много фруктов летом, в печени может слишком интенсивно откладываться жир. Об этом «Москве 24» рассказал диетолог Евгений Арзамасцев.
Такой эффект, по словам специалиста, возникает из-за большого количества фруктозы во фруктах. Печень очищает организм от токсинов и других нежелательных веществ.
Чем больше вредной пищи съедает человек, тем сильнее нагрузка на печень, которая ее перерабатывает. Чтобы не перегружать орган, стоит избегать продуктов с искусственными добавками.
Необходимо есть как можно меньше жареной пищи, добавленного сахара, продуктов, где много насыщенных жиров. Жирное тяжелее перерабатывается, истощая печень. Любители сладкого рискуют заработать жировой гепатоз.
Оставить комментарий