Дефекация, которая происходит реже трёх раз в неделю, классифицируется как запор. Стул становится сухим, твёрдым, комковатым, что может привести к напряжению или боли во время посещения туалета. Диетолог Ванесса Ирен назвала эффективное домашнее средство от запора.
Итак, я собираюсь показать вам, ребята, как сходить в туалет за 30 минут, — вам не нужно покупать никаких лекарс...
подробнее »