Некоторые продукты положительно влияют на работу печени. Об этом рассказал врач, специалист по снижению веса Павел Исанбаев.
Эксперт акцентировал внимание на том, что нарушения в работе печени могут спровоцировать ряд других проблем со здоровьем. Он отметил, что сидячий образ жизни, стресс, продукты с высокой степенью переработки, избыточное употребление алкоголя и неконтролируемый приём лекарственных средств могут привести к перегрузке этого жизненно важного органа. Павел Исанбаев подчеркнул, что однократные детокс-программы не могут заменить здоровые пищевые привычки.
Для поддержания здоровья печени эксперт рекомендует употреблять продукты, богатые таурином. Это мясо животных и птиц, морепродукты.
Также восстановить работу помогает бетаин, который можно найти в свёкле, пшеничных отрубях, шпинате, киноа, батате, телятине, говядине и грудке индейки.
Оставить комментарий