Что съесть, чтобы похудеть: продукты, которые ускоряют метаболизм
Гастроэнтеролог раскрыла неожиданные полезные свойства манной каши
Россиян предупредили о риске ожирения печени из-за фруктозы
Эндокринолог рассказала, как оценить вероятность развития сахарного диабета
JEpidemiology: интервальное голодание повышает риск развития сахарного диабета
Врач Атаманова: терапия инсулином может привести к ремиссии диабета 1-го типа
3 полезные привычки, которые убьют вашу печень
В процессе похудения важную роль играет ускоренный метаболизм. Существует две группы продуктов, которые способствуют улучшению обменных процессов в организме. О них «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Какие продукты разгоняют метаболизм
По его словам, некоторые продукты действительно способствуют усилению расхода энергетических запасов и, как следствие, ускоря...
подробнее »
Для снижения риска развития сахарного диабета и болезни Альцгеймера нужно есть продукты с клетчаткой.
По данным Национальной службы здравоохранения, продукты с клетчаткой улучшают работу кишечника и снижают риск развития многих заболеваний. Кроме того, клетчатка полезна для работы мозга. В материале отмечается, что регулярное употребление ее в пищу уменьшает риск развития старческой деменции...
подробнее »
Когда мы болеем и принимаем лекарства, мы редко задумываемся о том, чтобы их активные вещества, сделав свое дело, спокойно выводились из организма. А за это отвечает печень. Вот почему вне зависимости от того, какие лекарства мы пьем, нужно заботиться о здоровье и работоспособности этого органа. Поддержать его функции поможет правильное питание. Кардиолог Ольга Бокерия назвала семь лучших продуктов, которые сохранят печень «в форме»...
подробнее »
Врач-диетолог Алексей Березников поделился рекомендациями по составлению рациона для людей с гастритом. Он отметил, что полезно употреблять молоко при проблемах с желудком, при условии отсутствия аллергии на него.
Также он указал на ценность некислых молочных продуктов, таких как творог с жирностью 9 или 18 процентов...
подробнее »
Мы есть то, что мы едим, поэтому нужно внимательно следить за своим рационом питания. Профессор Тим Спектор рассказал, какие продукты улучшают микрофлору кишечника и делают нас более здоровыми.
Специалист рекомендует ориентироваться на средиземноморскую диету, которую уже не раз признавали одной из самых полезных среди всех существующих на сегодняшний день...
подробнее »
Гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала, какие продукты способствуют профилактике онкологических заболеваний.
Специалист отметила, что важным ингредиентом в питании человека является чеснок. Он содержит соединения, предохраняющие от рака, особенно от рака кожи, толстой кишки и легких...
подробнее »
Врач и специалист по снижению веса Павел Исанбаев поделился советами о лучших продуктах, способствующих быстрому восстановлению работы печени без вреда для организма.
По мнению специалиста, ключевым аспектом является выбор продуктов, богатых таурином — веществом, способствующим синтезу желчных кислот и улучшению липидного профиля крови. Особенно эффективен таурин в борьбе с жировым гепатозом, особенно алкогольного происхождения...
подробнее »
Самыми полезными продуктами для желудка являются фрукты, овощи и крупы. Об этом сообщила диетолог Виктория Иванова.
По ее словам, речь идет о продуктах, богатых витаминами, клетчаткой и минералами. Также они являются источником фитонутриентов, которые оказывают широкий спектр положительных эффектов на организм.
«Так, например, мяко...
подробнее »
Вздутие живота – неприятное состояние, которое может выбить из колеи. Врачи рассказали, какой популярный продукт следует исключить из рациона во избежание подобной проблемы.
«Накопление газов может быть вызвано употреблением в пищу продуктов, которые организму трудно полностью переварить, таких как фасоль, чечевица, капуста и брокколи»...
подробнее »
Главные правила — много воды, дробное питание и определенные продукты.
Об этой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но с ней сталкивался практически каждый хотя бы раз в жизни. При запоре важно соблюдать несколько правил — дробное питание, маленькие порции, больше жидкостей и упор на определенные продукты.
Запор происходит...
подробнее »