![JAMA Network Open: 3-5 часов сна в сутки способствуют развитию диабета 2 типа JAMA Network Open: 3-5 часов сна в сутки способствуют развитию диабета 2 типа](https://toxikos.ru/wp-content/uploads/2024/06/HL2hsSRzMZM-5-300x200.jpg)
Шведские ученые из Университета Уппсалы выяснили, что серьезный недостаток сна для взрослых повышает риск возникновения диабета 2 типа. Этот эффект оказалось нельзя компенсировать только здоровым питанием.
«Предыдущие исследования показали, что хронический недосып увеличивает риск развития диабета 2 типа, в то время как здоровые диетические привычки, такие как регулярное употребление фруктов и овощей, могут снизить ...
подробнее »