Гастроэнтеролог, гепатолог Ирина Учурова рассказала, употребление каких продуктов помогает в оздоровлении печени. По словам специалиста, важнейшим критерием считается наличие в еде антиоксидантов, пектина или омега-3 жирных кислот.
Если у человека есть вредные привычки, может нарушиться процесс регенерации тканей печени, утверждает врач. По словам гепатолога, следить за здоровьем органа важно, так как он отвечает за очищение организма от токсичных компонентов и выработку холестерина и желчи.
Эксперт рекомендует добавить в рацион зелень, богатую антиоксидантами, а также продукты с пектином и с высоким уровнем клетчатки. Не стоит также игнорировать растительные масла. Врач подчеркнула, что они дают желчегонный эффект.
Оставить комментарий