Богатые полифенолами специи улучшают здоровье кишечника

Ученые из Национального университета естественной медицины в США обнаружили, что черный перец, корица, имбирь, измельченные лук и чеснок, а также куркума могут улучшить здоровье кишечника благодаря высокому содержанию в них полифенолов — особых растительных соединений.

В ходе исследования ученые проанализировали показатели состояния здоровья и пищевые привычки 96 взр...

подробнее »
Гастроэнтеролог Вялов объяснил, какой напиток несет вред для печени

Стакан сока на завтрак может привести к негативным последствиям для печени. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

По его словам, покупные соки далеки от натуральности. Для того чтобы улучшить внешний вид и вкус, их нагревают, концентрируют, добавляют сахар, красители и консерванты...

подробнее »
Перекусы: разгоняют метаболизм или мешают худеть?

Безобидные на первый взгляд перекусы между завтраком и обедом перечеркивают все усилия по потере веса в процессе диет. Перекусы взывают усиленную секрецию гормона инсулина, который осуществляет транспортировку питательных веществ к клеткам. И к жировым — тоже. Подобные незначительные приемы пищи способствуют лишнему весу и проблемам с контролем над аппетитом...

подробнее »
Врач-проктолог перечислил симптомы язвенного колита и болезни Крона

К врачу стоит обратиться при дискомфорте в животе, повышенном газообразовании.

Кровь в стуле может свидетельствовать о серьёзной патологии.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал Павел Плетнер.

«Это боль в различных отделах живота, это кровь в стуле, это слизь, это повышенное газообразование. Не значит, что все они будут сопутствовать заболеванию...

подробнее »
Врач Вялов назвал завтрак, который забивает печень сахаром

Стакан сока на завтрак — для здоровья и удовольствия — достаточно противоречивый подход к правильному питанию, предупреждают врачи. С одной стороны — витамины, минералы, антиоксиданты, с другой — добавки, способные нивелировать всю пользу от продукта.

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале объяснил, как выбрать сок «без сахара и без об...

подробнее »
Мясников раскрыл неожиданные функции печени, о которых знают не все

Телеведущий Александр Мясников, рассуждая о функциях печени в своем Telegram-канале, заявил, что этот орган необходим для выработки холестерина, гормонов, факторов свертываемости крови, синтеза белка и поддержания иммунитета, а также для синтеза витаминов, регулирования уровня глюкозы и выработки тепла. Специалист отметил, что одной из главных функций печени является очищение организма...

подробнее »
Диетолог рассказала, какие продукты поддержат здоровье печени

Потребление достаточного количества воды является одним из важнейших составляющих для здоровья печени. Об этом «Пятому каналу» рассказала диетолог, нутрициолог, основатель школы здорового питания Lilystarfit, блогер Лилия Стародубцева.

По ее словам, лучше всего, чтобы температура была в промежутке 40-50 градусов. Кроме того, для работы печени необходимы полезные жиры, в частности, Омега-3 жирные кислоты...

подробнее »
Гепатолог Вялов: привычка начинать день со стакана сока ведет к ожирению печени

Гепатолог Сергей Вялов: особенно вредно пить натощак пакетированные соки.

Гепатолог Вялов посоветовал россиянам не употреблять соки и другие сладкие напитки натощак по утрам после пробуждения. Привычка начинать день со стакана сока может серьезно навредить печени, заявил медик. Вялов отметил, что соки сильно насыщены сахаром, который быстро всасывается в жидком виде. Их употребление в большом количестве, а также на пустой желудок ведет к слишком активному и избыточному жироотложению, в том числе к ожирению печени...

подробнее »
Мясников раскрыл неожиданные функции печени, о которых знают не все

Телеведущий Александр Мясников, рассуждая о функциях печени в своем Telegram-канале, заявил, что этот орган необходим для выработки холестерина, гормонов, факторов свертываемости крови, синтеза белка и поддержания иммунитета, а также для синтеза витаминов, регулирования уровня глюкозы и выработки тепла. Специалист отметил, что одной из главных функций печени является очищение организма...

подробнее »
Недостаток сна повышает риск развития диабета даже у людей, соблюдающих здоровую диету

Учёные из Уппсальского университета в Швеции обнаружили, что недосып резко увеличивает риск диабета даже у людей, которые правильно питаются.

Эксперты изучили данные о здоровье 247 867 взрослых человек. Они наблюдали за участниками более 10 лет и обнаружили, что продолжительность сна от трёх до пяти часов связана с более высоким риском развития диабета второго типа.

подробнее »