Врач Татьяна Мещерякова сообщила, что стакан газировки содержит до 6 ложек сахара, а литр – до 25 ложек.
Врач Мещерякова предупредила в интервью, что подслащенные газированные напитки отличаются крайне высоким содержанием сахара.
«В каждом стакане газировки содержится 5-6 чайных ложек сахара, в одном литре – 20-25 ложек соответственно», — поделилась эксперт.
Медик предупредила, что ударная доза сахара в газировке бьет бьет по поджелудочной железе. Дело в том, что организм, получающий сразу очень большую порцию сахара, вынужден реагировать быстрым выбросом инсулина, и если такое происходит периодически, это может вызвать привыкание к инсулину или инсулинорезистентность, на фоне которой развивается сахарный диабет 2 типа.
Еще один риск, связанный с питьем сладкой газировки – это нарушение углеводного обмена, тесно связанное с подверженностью организма ожирению.
Кроме того, добавила Мещерякова, газировка содержит регуляторы кислотности, нарушающие в организмекислотно-щелочной баланс, ведущий к потере минералов и ослаблению костей – причем даже у детей. Что касается пузырьков газа в напитках, они способны вызывать повреждения слизистой ткани пищеварительного тракта.
«Эти пузырьки попадают прямиком в желудок, деактивируются, образуя волну из микроударов, что в итоге оказывает механическое повреждение слизистой желудка», — предостерегла эксперт.
По словам Мещеряковой, даже несладка минеральная вода, которую пьют люди, должна содержать минимум пузырьков.
Оставить комментарий