Записи с меткой: советы

7 советов против икоты, которые действительно работают

Икота возникает из-за спазмов диафрагмы — мышцы, которая является одной из самых важных органов дыхания в организме человека.

Если возникает судорога, диафрагма непроизвольно и быстро сокращается, в результате чего голосовая щель в гортани закрывается. А когда вдыхаемый воздух попадает в голосовую щель, то и возникает типичный звук икоты...

подробнее »
Врач дала неожиданный совет для поддержания здоровья кишечника

Для поддержания здоровья кишечника, помимо разнообразного питания, необходимо полноценно отдыхать, уверена гастроэнтеролог, диетолог Джули Томпсон.

По словам Томпсон, кишечник выполняет одну из ключевых функций в работе организма. Она уточнила, что он не только отвечает за хорошее пищеварение и усвоение питательных веществ, но и участвует в работе мозга...

подробнее »
8 полезных советов по интервальному голоданию

Циклическим, периодическим или интервальным голоданием называют схемы питания, при которых четко разделяются периоды приема пищи и полного отказа от нее. Результатом интервального голодания будет не только избавление от лишнего веса. Вы улучшите показатели общего здоровья организма: укрепите свой иммунитет, замедлите возрастные изменения, повысите энергию и работоспособность...

подробнее »
Лучшие советы для облегчения симптомов геморроя

Наиболее эффективные способы уменьшить дискомфорт, связанный с ГЕМОРРОЕМ: использование сидячей ванны, нанесение прохладного гамамелиса или соединения соли эпсома и глицерина, прикладывание пакетов со льдом и холодных компрессов, или нанесение чистого алоэ вера или кокосового масла

Несмотря на то, что они не опасны для жизни, геморроидальные узлы могут вы...

подробнее »
7 действенных рецептов при дисбактериозе

В нормализации кишечной микрофлоры применение лекарственных растений очень эффективно. Предлагаем несколько полезных рецептов, которые помогут при дисбактериозе.

Рецепт 1

Залить 1 столовую ложку смеси зверобоя, ромашки, мяты, подорожника, репешка (1:1) 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут. Пить как чай небольшими глотками в течение дня...

подробнее »
Пять советов, которые снизят риск диабета

От диабета страдают более 37 миллионов человек, то есть каждый десятый житель США. Если это заболевание не лечить, то оно может привести к таким проблемам со здоровьем, как сердечно-сосудистые заболевания, повреждение почек, нервов, потеря зрения, болезни кожи и полости рта, депрессия и пр. Вот что вы можете сделать, чтобы снизить вероятность столкнуться с сахарным диабетом...

подробнее »
В помощь диабетикам: советы, которые помогут не падать духом

Для многих пациентов диагноз «сахарный диабет» сродни приговору. Жизнь окончена… Это не так, жизнь продолжается! А вот образ жизни придется поменять.

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева поделилась рекомендациями, которые помогут сохранить положительный настрой пациентам, страдающим от сахарного диабета и жить полноценной жизнью...

подробнее »
Заболевания кишечника: 6 главных симптомов и рекомендации

Оказывается, в кишечнике столько же нервных окончаний, сколько и в спинном мозге. Он реагирует на все процессы, происходящие в организме, и отправляет сигналы в головной мозг. Кишечник неразрывно связан с центральной нервной системой. В этой статье мы рассмотрим основные признаки, указывающие на нарушения в работе кишечника. Также вы получите ценные рекомендации касательно решения этой проблемы...

подробнее »
Как за 7 шагов вылечить диабет 2 типа: простые, но эффективные советы

Сахарный диабет — сложное эндокринное заболевание. Наряду с гипергликемией ему сопутствует нарушение всех видов обмена веществ. Принято считать, что это неизлечимый недуг. Чтобы опровергнуть данное мнение, предлагаем 7 шагов для успешного исцеления от сахарного диабета 2 типа.

Хотя и врачи, и пациенты считают сахарный диабет болезнью неизлечимой, избавиться от диабе...

подробнее »
Правила, которые помогут держать холестерин под контролем

Врач-терапевт Томи Митчелл перечислил помогающие держать под контролем уровень холестерина несложные правила. В статье для издания ETNT он уточнил, что здоровое питание и активный образ жизни, в числе всего прочего, помогут снизить уровень холестерина.

Известный врач напомнил, что очень важно придерживаться здорового питания.

подробнее »