Записи с меткой: продукты на завтрак

Овсяные хлопья на завтрак, которые варятся не менее 20 минут и содержат витамины и минералы, не повышают сахар в крови, а также препятствуют быстрому всасыванию глюкозы, передает The Mirror. Также будут полезны бананы, которые могут заменить джем или сгущенку.

Овсянка. Важно ее правильно выбирать! Покупайте те овсяные хлопья, которые надо варить минимум 20 минут...