Записи с меткой: поза

Если хотите избежать проблем с пищеварением, то постарайтесь постоянно спать в определённой позе. Её описал Али Рамадан, эксперт по питанию и здоровью.

Существуют определённые преимущества сна как на левом, так и на правом боку. Но если вы всё чаще сталкиваетесь с проблемами с пищеварением и с кислотным рефлюксом, то, возможно, вам стоит сменить позу для сна...