Записи с меткой: Плохой сон

Диетолог Барнс: Плохой сон может быть связан с кишечником

Врач-диетолог компании Bio-Kult Клэр Барнс разъяснила изданию Onet как наше питание может влиять на сон. Важным фактором является здоровый микробиом кишечника и то, какие аминокислоты и минералы получает организм.

Следует пересмотреть рацион питания, чтобы качественно изменить свой сон.

Прежде всего Барнс советует есть продукты, богатые особой аминокислотой триптофа...

подробнее »
Плохой сон, усталость после еды и еще 8 признаков, что у вас барахлит печень

Метаболическая активность печени очень высока, поэтому часто трудно понять, здорова она или нет — поначалу она редко болит. Но есть признаки, по которым можно заподозрить, что с главным нашим «фильтром» не все в порядке.

Печень считается самым большим внутренним органом нашего организма. И занимается она не только фильтрацией и очисткой крови. Ее задачи разнообразны...

подробнее »