Записи с меткой: Качество сна

Гастроэнтеролог рассказала, как время ужина влияет на качество сна

С приходом холодов многие люди сталкиваются с проблемой тяжёлого пробуждения и постоянной усталости. Причина может крыться не только в нехватке солнечного света, но и во времени нашего ужина, рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

По её словам, наш организм живёт по циркадным ритмам, которые синхронизированы с естественным циклом света и темноты...

подробнее »
Качество сна влияет на кишечник и дефекацию

Плохой сон способствует тому, что посещение туалета становится настоящей проблемой.

Недостаточный сон может привести ко многим заболеваниям и проблемам со здоровьем, и одним из них является синдром раздраженного кишечника, о чем проинформировал The Health Site. Специалисты объяснили, как качество сна влияет на дефекацию.

Недосып...

подробнее »
Качество сна влияет на кишечник и дефекацию

Плохой сон способствует тому, что посещение туалета становится настоящей проблемой.

Недостаточный сон может привести ко многим заболеваниям и проблемам со здоровьем, и одним из них является синдром раздраженного кишечника. Специалисты объяснили, как качество сна влияет на дефекацию.

Недосып...

подробнее »