Врач-эндокринолог Ольга Павлова рассказала разрешено ли употребление яблок-ранеток при сахарном диабете.
«В 100 г ранеток содержится 47 калорий, углеводы — 9,8 г. Гликемический индекс довольно низкий — 30-35 в зависимости от сорта», — говорит эксперт.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, ранетки полезны для желудочно-кишечного тракта и профилактики запоров. Пектины помогут вывести из организма токсины и другие вредные вещества.Противопоказанием является обострение хронических болезней ЖКТ и мочевыделительной системы. Аллергия на ранетки встречается, но крайне редко.
Оставить комментарий