Учёные доказали, что простая диета может обеспечить ремиссию диабета 2 типа

Результаты исследования опубликованы в Американском журнале медицины образа жизни. Оно доказало возможность достижения ремиссии диабета 2 типа просто за счёт употребления здоровой пищи без жёсткого ограничения калорий.

В исследовании приняли участие 59 пациентов с диабетом 2 типа в возрасте от 41 до 89 лет...

подробнее »
Врач Тимощенко назвала среди признаков больной печени кожный зуд и красные пятна на ладонях

Врач-терапевт Анастасия Тимощенко: при заболевании печени могут возникать неспецифические симптомы – например, кожный зуд.

Признаками больной печени могут быть изменения в работе организма, не вызывающие ассоциаций с этим органом.

«Самым важным симптомом болезней печени является желтушность кожи и слизистых оболочек, это связано с повышением уровня желчного пигмента билирубина крови», — заявила...

подробнее »
Врачи рассказали, как избежать диареи и запора

Частота посещения туалета может многое сказать о питании и о здоровье человека в целом. Но сколько раз в день или в неделю считается нормальным ходить по-большому?

Специалисты отмечают, что ходить в туалет по большому от трёх раз в день до трёх раз в неделю считается нормальным. Это подтвердил и опрос, проведённый ZOE Health вместе с Channel 4. Участвовали в этом опросе 142 768 человек...

подробнее »
American Journal of Medicine: вечерние тренировки при диабете немного полезнее утренних

Ученые из Школы Рутгерса выяснили, что физическая активность даже без похудения может значительно улучшить контроль уровня сахара у больных диабетом 2 типа, при этом наиболее эффективные вечерние тренировки и движение после еды.

В рамках анализа исследователи просмотрели результаты десятков высококачественных исследований...

подробнее »
Вот в какой позе полезнее всего спать для хорошего пищеварения

Если хотите избежать проблем с пищеварением, то постарайтесь постоянно спать в определённой позе. Её описал Али Рамадан, эксперт по питанию и здоровью.

Существуют определённые преимущества сна как на левом, так и на правом боку. Но если вы всё чаще сталкиваетесь с проблемами с пищеварением и с кислотным рефлюксом, то, возможно, вам стоит сменить позу для сна...

подробнее »
Нутрициолог Строков назвал лучший напиток, который помогает предотвратить диабет

У людей, которые выпивают более одного литра воды в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 28 процентов.

Диабет — это серьезное заболевание, требующее постоянного изменения образа жизни.

То, что вы едите и пьете, может повысить риск развития диабета, но также может и снизить его. Эксперт рассказал о лучшем напитке для предотвращения диабета или снижения уровня сахара в крови, если он у вас уже есть...

подробнее »
Гепатолог Южнова: сахар, булочки и фрукты — главные причины жирной печени

Причины жировой дистрофии печени очевидны — ваша тарелка.

Жирная печень излечима. Однако лекарств нет, хотя исследования в этом направлении уже ведутся. Но если устранить причины, печень может полностью регенерировать уже через несколько недель.

Здоровая печень это:

Правильное питание, которое не нагружает печень, а в лучшем случае даже разгружает ее...

подробнее »
«Перестает расслабляться»: врач рассказал, как пиво издевается над желудком

Пиво мешает работе желудка из-за того, что является газированным напитком, а также чаще всего потребляется в крупных объемах, заявил гастроэнтеролог Сергеем Вялов в подкасте NEWS.ru. По его словам, нормальная порция пищи для желудка человека — 250 граммов, а 0,5 литра пива превышает ее вдвое.

Пиво — это зло. Во-первых, это газированный напиток...

подробнее »
10 продуктов, которые могу навредить кишечнику

Кишечник играет важную роль в том, как питательные вещества из пищи используются организмом. Поэтому нужно обязательно следить за состоянием этого органа и стараться как можно реже есть определённые продукты.

Многие продукты из списка ниже можно есть в умеренных количествах без вреда для здоровья. Так что полностью отказываться от них не стоит...

подробнее »
Признаки расстройства пищевого поведения, как лечить, что делать

В зону риска развития этого заболевания часто входят спортсмены.

Что такое расстройство пищевого поведения?

Расстройство пищевого поведения (РПП) – это состояние, при котором у человека нарушаются отношения с едой и оценкой своего внешнего вида. Для таких людей собственная фигура становится главным объектом внимания. Свой нормальный вес они начинают воспринимать как что-то неправильное, обязательно требующее улучшения...

подробнее »