Люди, у которых диагностирован диабет, преддиабетическая стадия, или те, кто просто контролируют потребление сахара, часто вынуждены отказывать себе в десертах. Большинство сладких лакомств приводят к скачкам уровня сахара в крови. Но есть полезные варианты, что помогут избежать этой проблемы. Диетолог Крутика Нанавати назвала два десерта, с помощью которых можно удовлетворить тягу к сладкому, не подвергая риску здоровье...
подробнее »Некоторые специи не только усиливают вкус блюд, но и содержат биологически активные соединения, что положительно влияет на здоровье кишечника. Изучение связи между специями и здоровьем кишечника у людей в возрасте от 40 лет открыло новый способ поддержания жизненной силы и крепкого здоровья на этом этапе жизни. Гастроэнтеролог, доктор Сара Роббинс назвала полезные для кишечника специи, которые оздоровят организм и помогут сбросить лишние килограммы...
подробнее »Если у вас диабет 2 типа, вам следует употреблять нежирные или обезжиренные молочные продукты. Они содержат меньше насыщенных жиров и поэтому лучше подходят для контроля уровня сахара в крови и общего состояния здоровья.
«Обязательно проверяйте содержание сахара в ароматизированных молочных продуктах и по возможности выбирайте несладкие варианты...
подробнее »Ваше здоровье и благополучие тесно связаны с состоянием кишечника — невероятно сложной и важной системы вашего организма.
Беседы о проблемах с пищеварением несомненно входят в категорию тем, о которых сложно говорить. Многие из нас ощущают дискомфорт и смущение, обсуждая интимные аспекты своего здоровья. Однако, знание и понимание этих тем могут оказаться бесценными для нашего общего благополучия...
подробнее »Гастроэнтеролог Кашух: к циррозу печени может привести отравление лекарствами. Цирроз печени формируется, когда этот орган повреждён настолько, что его клетки не восстанавливаются и образуются грубые узлы. Многие считают, что это заболевание встречается только у алкоголиков. На самом деле у цирроза печени куда больше причин, рассказала гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух...
подробнее »Гастрит с повышенной кислотностью, или гиперацидный гастрит — это заболевание, имеющее хроническое течение, сопровождающееся воспалительным поражением слизистой оболочки желудка и избыточной секрецией соляной кислоты. В большинстве случаев данная болезнь бывает ассоциирована с хеликобактерной инфекцией. Первоочередным моментом в ее лечении является соблюдение специального режима питания. Ниже мы поговорим о диете при гастрите с повышенной кислотностью...
подробнее »Часто мы сидим с искривлённой спиной и опущенными плечами. При этом давление на позвоночник неравномерно
Последние годы учёные всё чаще говорят о вреде длительного сидения и называют его новым курением.
«Исследования показали, что чем больше часов люди проводят сидя, тем выше у них вероятность развития диабета, сердечных и других заболеваний, а также потенциально вырастает риск преждевременной смерти, даже если они регулярно...
подробнее »О том, что с печенью есть проблемы, догадаться трудно: этот молчаливый орган не умеет болеть. Но есть одна хитрость, с помощью которой можно провести самостоятельную диагностику.
Одна из главных функций печени — это фильтрация крови, которую орган пропускает через себя, освобождая от ненужных отходов. Однако именно печень врачи называют «молчаливой»: если с ней не все в порядке, то человек может долго этого не замечать...
подробнее »Несбалансированное питание является причиной развития диабета в 70% случаев. Причем уровень сахара в крови поднимают не только сладости, заявила кардиолог Анна Кореневич.
По словам врача, часто к диабету приводит употребление большого количества рафинированных углеводов. Они содержатся не только в сладостях, но и в ряде других продуктов. В частности, в белом рисе, хлебобулочных изделиях, колбасе, консервах и различных полуфабрикатах...
подробнее »В желудке и кишечнике у взрослого человека содержится примерно 1 литр газов, которые образуются в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника. У взрослого человека при дефекации и кроме этого из кишечника за сутки выводится до 0,1-0,5 литра газа.
Почему мы выпускаем газы, из чего они состоят и какие именно продукты питания больше всего вызывают газы в киш...
подробнее »