Микробиом: лучший способ оптимизировать флору кишечника

Активность микробиома кишечника влияет на ваши иммунные реакции, работу нервной системы и играет определенную роль в развитии неограниченного количества заболеваний, включая пищевые аллергии.

Микробиом вашего организма — это колонии различных микробов, которые обитают в вашем кишечнике и в других местах, и на вашем теле, которые настолько же уникальны, как и ваш отпечаток пальца...

подробнее »
Диабет 2 типа: неожиданное сладкое лакомство, способное снизить резистентность к инсулину

Основные симптомы диабета 2 типа включают потерю веса, постоянный голод, потребность в частом мочеиспускании, утомляемость и изменения зрения.
Здоровое питание имеет ключевое значение для людей, страдающих диабетом. Это один из наиболее эффективных способов контроля уровня сахара в крови и предотвращения гипергликемии высокого уровня глюкозы в крови...

подробнее »
Борьба с диабетом: продукты, которые препятствуют скачку уровня сахара в крови

В борьбе с диабетом людям, которые бывают подвержены ему, приходится учитывать способность разных продуктов влиять на уровень сахара в крови.

Некоторые продукты могут помочь предотвратить внезапные скачки уровня глюкозы в крови.

Орехи, семечки...

подробнее »
Как повысить эффективность терапии гастрита и язвенной болезни: рассказывает эксперт

Дискомфорт, тяжесть в эпигастрии, изжога беспокоят многих пациентов. Без комплексного подхода, основанного на современных клинических рекомендациях, полностью решить проблему зачастую не удается. Неприятные переживания возвращаются снова и снова, если не устранена их возможная причина — хеликобактериоз. Он является важнейшим этиологическим фактором в развитии хронического гастрита и язвенной болезни, повышает риск ее малигнизации. Поэтому на первый план в комплексном лечении данной патологии выходит эрадикационная терапия...

подробнее »
Пять действий, которые вы можете выполнить для защиты от диабета 2 типа

В отличие от диабета 1 типа, диабет 2 типа сильно зависит от диеты и образа жизни.

Диабет 2 типа – диагноз на всю жизнь, но определенные действия эффективно позволяют добиться ремиссии этого опасного состояния. То есть, поспособствовать тому, что уровень сахара в крови не будет постоянно высоким, разрушительным для внутренних органов и систем. Практиковать данные меры особенно важно, если человек входит в группу риска, имеет существенный лишний вес и предиабет...

подробнее »
Вздутие живота: эксперт назвал 4 причины, о которых вы могли не знать

В некоторые дни вы можете заметить, что ваши джинсы кажутся вам немного теснее, чем обычно, или ваш живот становится более пухлым после обеда. Для тех, кто страдает от постоянного вздутия живота, они слишком хорошо знают эти признаки и знают, насколько неприятными и изнурительными они могут быть.

Чтобы помочь определить причины, по которым вы можете стр...

подробнее »
Названы способы наладить работу кишечника и желчного пузыря

Гинеколог Людмила Мудрагель раскрыла простые способы улучшить работу кишечника и желчного пузыря.

Мало кому известно о том, что женское здоровье тесно связано с состоянием кишечной биоты, опорожнением и оттоком желчи. По словам специалиста, нарушения в этих процессах оказывают важное влияние на повышение риска развития хронических воспалений, миом, кист, эндометриоза и прочих заболеваний...

подробнее »
Бананы — лучшая профилактика против гастрита

Диетологи утверждают, что лучшей профилактикой против гастрита является употребление бананов натощак — приятные на вкус плоды стимулируют обновление эпителия желудка и выделение слизи в нём, а также защищают внутреннюю выстилку желудка от повреждений.

Помимо бананов, облегчить жизнь желудку можно, прибегнув к средствам народной медицины...

подробнее »
2 целебных продукта, для выведения токсинов из толстого кишечника

Ученые подсчитали, что к 70 годам кишечник человека перерабатывает более 100 тонн пищи и 40000 литров жидкости, то есть выделяет около 7 тонн каловых отложений, а также токсины.

Все эти токсины накапливаются в выделительной системе нашего тела и могут попасть в кровь, вызывая серьезные проблемы со здоровьем.

Запор, негативные изменения в обмене веществ...

подробнее »
10 способов наладить пищеварение без лекарств

Независимо от того, испытываете ли вы случайные, периодические или хронические проблемы с пищеварением, простые изменения в рационе и образе жизни могут помочь вам справиться с ними без лекарств.

1. Ешьте свежие продукты, а не суррогаты

Рацион среднестатистического россиянина изобилует консервами, переработанными мясными изделиями, газировкой, рафинированными углеводами, транс-жирами и различного рода ...

подробнее »