Толстый кишечник представляет собой важную часть пищеварительной системы, задача которой заключается в том, чтобы выводить из человеческого организма пищевые отходы, а также усваивать воду и необходимые ему минеральные соли, содержащиеся в пище.
Правильная работа толстого кишечника необходима для общего здоровья человека, ведь именно он отвечает за всасывание необходимых нашему организму питательных веществ, которые не были усвоены тонким кишечником.
Основная проблема заключается в том, что толстый кишечник подвержен прямому воздействию токсинов. Это приводит к появлению нарушений в его работе, что негативно сказывается на качестве жизни человека.
Опасность в том, что на начальных этапах развития такие нарушения не имеют чётких симптомов. При этом отсутствие своевременного лечения может привести к возникновению серьёзных осложнений.
К счастью, в нашем распоряжении имеются натуральные средства, способные очистить толстый кишечник от токсинов. Благодаря им его работа налаживается и нам удаётся избежать многих неприятных заболеваний.
Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», специалисты рассказали о 5 лучших средствах для очищения кишечника. Благодаря им ты сможешь эффективно очистить его от токсинов и шлаков.
1. Семена льна, папайя и алоэ вера
Коктейль из семян льна, папайи и алоэ вера представляет себе напиток-пребиотик, способный восстанавливать бактериальную микрофлору, очищающую кишечник.
Такой коктейль содержит большое количество клетчатки, ферментов и антиоксидантов. Благодаря ему улучшается перистальтика кишечника, а нашему организму становится легче избавляться от шлаков.
Ингредиенты
1 столовая ложка семян льна (10 г.)
1 стакан воды (200 мл.)
2 дольки папайи
2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г.)
1 чайная ложка чистого желатина (5 г.)
Приготовление
Положи столовую ложку льняного семени в стакан с водой и дай ему настояться в течение ночи.
Ты получишь густой напиток, напоминающий своей консистенцией желе. Налей его в блендер, добавь дольки папайи, алоэ вера и желатин. Хорошо перемешай ингредиенты.
У тебя должен получиться однородный коктейль без комочков.
Употребление
Пить такой коктейль нужно утром натощак, на протяжении 2 недель.
2. Ананас, яблоко и алоэ
Этот фруктовый коктейль, очищающий толстый кишечник, сочетает пищеварительные ферменты ананаса с натуральными кислотами, содержащимися в яблоке. Это позволяет поддерживать в норме естественный рН-баланс кишечника.
Эти питательные вещества стимулируют деятельность полезных бактерий, успокаивают воспалительные процессы и стимулируют выведение токсинов.
Такой напиток не только эффективно устраняет запоры, но и защищает клетки от вреда, наносимого свободными радикалами.
Ингредиенты
2 дольки ананаса
1 красное яблоко
2 столовых ложки геля алоэ вера (30 г.)
1 стакан воды (200 мл.)
Приготовление
Удали кожуру с ананаса и яблока, извлеки семена из последнего (если ты уверена в органическом происхождении яблока, то можешь использовать его вместе с кожурой).
Помести все ингредиенты в блендер и хорошо перемешай их так, чтобы у тебя получился однородный коктейль.
Употребление
Пить напиток нужно натощак, как минимум 3 раза в неделю.
3. Морская соль и тёплая вода
Простое сочетание морской соли и тёплой воды стимулирует перистальтику кишечника, способствуя удалению накопившихся токсинов и шлаков. При этом это средство не нарушает баланс электролитов.
Морская соль в небольших дозировках способна очищать наш кишечник от паразитов. Также она является антиоксидантом, стоящим на страже здоровья нашего кишечника.
Ингредиенты
1 чайная ложка морской соли (5 г.)
1 стакан воды (200 мл.)
Приготовление
Раствори чайную ложку морской соли в 1 стакане горячей воды.
Употребление
Пить напиток из морской соли нужно натощак.
Принимать это средство рекомендуется 4 раза в месяц.
4. Лимон и кайенский перец
Чай из лимонного сока и кайенского перца представляет собой отличное очищающее средство, богатое антиоксидантами. Такой напиток очищает наш кишечник и нормализует его функции.
Этот чай ощелачивает наш организм, нейтрализуя кислую среду. Это стимулирует развитие полезных бактерий кишечной микрофлоры.
Ингредиенты
1 стакан воды (200 мл.)
сок половины лимона
1/4 чайной ложки кайенского перца (1,2 г.)
1 столовая ложка мёда (25 г.) (по желанию)
Приготовление
Доведи до кипения один стакан воды. Когда она закипит, добавь сок половинки лимона и кайенский перец.
Дай чаю настояться и слегка остыть, после чего можешь подсластить его мёдом.
Употребление
Принимай этот очищающий напиток натощак на протяжении 2 недель подряд.
5. Касторовое масло и апельсиновый сок
Сочетание этих ингредиентов позволяет нам получить натуральный послабляющий напиток, который облегчает выведение токсинов, накапливающихся в толстом кишечнике.
Ингредиенты
2 столовых ложки касторового масла (30 г.)
1 стакан апельсинового сока (200 мл.)
Приготовление
Добавь 2 столовых ложки касторового масла в свежевыжатый апельсиновый сок. Хорошо перемешай ингредиенты.
Употребление
Пей напиток каждый вечер перед тем, как идти спать. Продолжительность курса лечения составляет 7 дней.
Тебя беспокоят неприятные ощущения в желудке? Ты думаешь, что твой кишечник перегружен? Попробуй одно из описанных натуральных средств. Они помогут тебе очистить кишечник и нормализовать пищеварение.
Оставить комментарий