Назван неожиданный продукт для улучшения пищеварения
Врач объяснила правила гигиены после дефекации
Основные виды помощи нарколога: от детоксикации до кодирования и реабилитации
Экстракт зеленого чая вызывает «повреждение печени» - кто в опасности
Внезапные ночные пробуждения могут говорить о проблемах с печенью
Анализы при планировании беременности: чек-лист для спокойного старта
Цирроз печени: как распознать смертельно опасную болезнь
Некоторые привычные продукты могут негативно сказываться на работе кишечника и провоцировать различные расстройства, предупредила гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Зарубина.
По словам врача, прежде всего нарушают работу ЖКТ обработанные продукты. Они часто содержат большое количество консервантов, красителей и искусственных добавок...
подробнее »
Многим людям кажется, что восстановить работу кишечника — это долго, сложно и дорого, но это не совсем так. Рассказываем о десяти доступных практиках, которые помогут кишечнику быть здоровым. Они легко впишутся в вашу жизнь. Просто попробуйте сосредоточиться на каждой из практик в течение недели — и уже через десять недель вы почувствуете себя лучше...
подробнее »
Кимчи, греческий йогурт, квашеная капуста, комбуча — всё это варианты ферментированных продуктов. Вот как их употребление влияет на организм.
Увеличение разнообразия микробиома кишечника. В некоторых ферментированных продуктах (но не во всех) содержатся пробиотики. Они улучшают здоровье кишечника. Правда, эта польза может быть временной, по словам Адама Понта, доктора медицинских наук, сертифицированного гастроэнтеролога в Medical Offices на Манхэттене...
подробнее »
Травы и специи придают блюдам вкус, содержат много питательных веществ, улучшающих здоровье кишечника. Самой полезной для желудка специей считается куркума.
Вот несколько причин, почему врачи-гастроэнтерологи рекомендуют добавлять куркуму в блюда.
Улучшение микробиома кишечника. Куркумин, который содержится в куркуме, влияет на микробиом двумя способами...
подробнее »
Всё больше исследований показывают, что для поддержания здоровья кишечника нужно ходить в спортзал. Согласно недавнему обзору научных работ, этот орган тоже можно тренировать с помощью физических упражнений.
Исследования на животных, которые проводились почти 20 лет назад, продемонстрировали, что физические упражнения способствуют полезным изменениям в микробиоме кишечника грызунов...
подробнее »
Многим людям кажется, что восстановить работу кишечника — это долго, сложно и дорого, но это не совсем так. Рассказываем о десяти доступных практиках, которые помогут кишечнику быть здоровым. Они легко впишутся в вашу жизнь. Просто попробуйте сосредоточиться на каждой из практик в течение недели — и уже через десять недель вы почувствуете себя лучше...
подробнее »
Самые частые жалобы, с которыми молодые мамы обращаются к педиатрам — малыш плохо ест и плохо какает. Врач также может отметить отклонения от нормы в наборе веса и роста ребёнка и признаки дефицитов различных веществ. И первым предположением будет нарушение работы кишечника, что не редкость у малышей.
Здоровье кишечника является важным фактором ...
подробнее »
Пробиотики — это полезные бактерии, которые естественным образом живут в кишечнике и помогают поддерживать его здоровье. Более подробно о том, какое влияние они оказывают на организм, рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Валерия Антюфеева.
По ее словам, пробиотики помогают восстанавливать баланс между «хорошими» и «плохими» бактериями в кишечнике...
подробнее »
Всё больше исследований показывают, что для поддержания здоровья кишечника нужно ходить в спортзал. Согласно недавнему обзору научных работ, этот орган тоже можно тренировать с помощью физических упражнений.
Исследования на животных, которые проводились почти 20 лет назад, продемонстрировали, что физические упражнения способствуют полезным изменениям в микробиоме кишечника грызунов...
подробнее »
Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMC Public Health, многочисленные загрязнители воздуха могут повышать риск желудочно-кишечных заболеваний (ЖК) после длительного воздействия, что подчеркивает необходимость принятия дополнительных мер общественного здравоохранения для снижения загрязнения воздуха.
Это исследование было про...
подробнее »