![Здоровый сон при заболеваниях желудочно-кишечного тракта Здоровый сон при заболеваниях желудочно-кишечного тракта](https://toxikos.ru/wp-content/uploads/2023/02/15-30-300x200.jpg)
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта огромное значение имеет здоровый отдых и сон. Однако часто это не так то легко сделать. Кроме того, спокойный сон невозможен в условиях хронической усталости, стрессов. Нужно беречь свою нервную систему, научиться расслабляться и ограждаться от проблем. Помочь себе можно, овладев медитативными техниками, самовнушением, аутотренингами. Подобрать нужные для вас слова лучше вас не сможет никто...
подробнее »