Записи с меткой: вечерние тренировки

American Journal of Medicine: вечерние тренировки при диабете немного полезнее утренних

Ученые из Школы Рутгерса выяснили, что физическая активность даже без похудения может значительно улучшить контроль уровня сахара у больных диабетом 2 типа, при этом наиболее эффективные вечерние тренировки и движение после еды.

В рамках анализа исследователи просмотрели результаты десятков высококачественных исследований...

подробнее »