Врач Веселов: лимфодренажная ходьба на пятках поможет избавиться от запоров. Для профилактики запоров важно правильное питание и питьевой режим. А ещё — регулярные физические нагрузки, причём необязательно интенсивные. Достаточно каждый день с утра или через три часа после еды делать лёгкую гимнастику. Есть ещё один вспомогательный метод — простое упражнение от запоров...
подробнее »Записи с меткой: Упражнение
От работы органов пищеварения зависит здоровье всего организма и наше самочувствие. Сколько проблем человеку могут доставить метеоризм, запоры, тяжесть в желудке! Упражнение под названием «Рыбак» способствует улучшению обмена веществ и нормализует работу всего пищеварительного тракта.
Упражнение нормализует пищеварение...
подробнее »