При заболеваниях желудочно-кишечного тракта огромное значение имеет здоровый отдых и сон. Однако часто это не так то легко сделать. Кроме того, спокойный сон невозможен в условиях хронической усталости, стрессов. Нужно беречь свою нервную систему, научиться расслабляться и ограждаться от проблем. Помочь себе можно, овладев медитативными техниками, самовнушением, аутотренингами. Подобрать нужные для вас слова лучше вас не сможет никто...
подробнее »- Врач Неронов: отрыжка - признак нарушений работы печени
- Как избежать сахарного диабета? Врач назвала простые правила
- Диетолог Мещерякова: кофе мешает усвоению витаминов
- Самый популярный препарат от диабета оказался секретом долголетия
- Эндокринолог Островская: шашлык из куриных бедер не слишком жирный и полезен для ЖКТ
- Washington Post: неалкогольная жировая болезнь печени способна убить даже детей
- Диетолог Соломатина: избыток фруктов в старшем возрасте ведет к ожирению печени