Записи с меткой: регулярный стул

Испанский диетолог Барбара Мунар выделила пять ключевых способов улучшить пищеварение и стабилизировать стул. К ним относятся регулярные тренировки, поддержание водного баланса, самомассаж, здоровая диета и включение в рацион магния.

По словам врача, первое и главное «средство» от запоров — регулярная физическая активность...