Записи с меткой: разогнать метаболизм

Специалисты рассказали, какие продукты помогут расходовать больше энергии.

Молочные продукты

Американские ученые пришли к выводу, что те, кто употребляет три порции молочных продуктов в день, меньше набирает вес, поскольку у них активнее происходит окисление жиров. Поэтому в рацион нужно включить молоко, йогурт, сыр и творог.