Записи с меткой: избавиться от вздутия живота

Вздутие живота или метеоризм раздражают, но есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с ним.

«Полезно есть медленно, и постепенно увеличивать количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. Употребление достаточного количества жидкости, успокаивающие чаи, физические упражнения и снижение стресса поддерживают пищеварение. Пробиотики могут улучшить кишечную флору...