Всё больше исследований показывают, что для поддержания здоровья кишечника нужно ходить в спортзал. Согласно недавнему обзору научных работ, этот орган тоже можно тренировать с помощью физических упражнений.
Исследования на животных, которые проводились почти 20 лет назад, продемонстрировали, что физические упражнения способствуют полезным изменениям в микробиоме кишечника грызунов...
подробнее »
