10 способов наладить пищеварение без лекарств

Независимо от того, испытываете ли вы случайные, периодические или хронические проблемы с пищеварением, простые изменения в рационе и образе жизни могут помочь вам справиться с ними без лекарств.

1. Ешьте свежие продукты, а не суррогаты

Рацион среднестатистического россиянина изобилует консервами, переработанными мясными изделиями, газировкой, рафинированными углеводами, транс-жирами и различного рода ...

подробнее »
Чувствуете усталость с симптомами простуды? Это могут быть признаки больной печени

Одной из основных функций печени является фильтрация крови, поступающей из пищеварительного тракта, перед тем, как передать ее в остальные части тела. Печень также обезвреживает химические вещества и переваривает лекарства, которые принимает организм. Когда в печени слишком много жира, этот процесс останавливается, и возникает ряд предупредительных симптомов...

подробнее »
Определен продукт, защищающий кишечник от рака

Исследование доказало целебные свойства нескольких видов орехов. Специалисты по науке по питанию университета им. Фридриха Шиллера в Йене (Германия) провели исследования нескольких видов орехов: фундук, макадамия, грецкий орех. Вначале ядра орехов подвергли специальной обработке, напоминающей процесс пищеварения. Затем полученные продукты поместили в клеточные культуры раковых клеток различных типов...

подробнее »
Доктор Кутушов рассказал, как больной кишечник разрушает нашу психику

По словам врача, именно болезни кишечника и проблемы с микрофлорой могут быть причинами развития депрессии и других ментальных расстройств.

В организме человека все взаимосвязано, и проблемы с одним органом могут привести к болезням остальных систем. Например, состояние нашего кишечника напрямую влияет на наше ментальное здоровье. Об этом рассказал токсиколог Михаил Кутушов...

подробнее »
Диабет 2 типа: «ключ» к контролю сахара в крови для предотвращения осложнений со здоровьем

Здоровый целевой уровень сахара в крови, по данным Diabetes UK, составляет от 4 до 7 ммоль/л, когда вы просыпаетесь и перед едой. Более чем через два часа после завтрака людям с диабетом 2 типа следует стремиться к уровню ниже 8,5 ммоль/л.

Если уровень сахара в крови будет слишком высоким в течение слишком долгого времени, могут развиться осложнения со здоровьем...

подробнее »
Рак кишечника: 3 ранних признака в стуле, которые медики советуют уметь замечать

Многие симптомы рака кишечника могут проявляться, когда человек посещает туалет, напоминают врачи.

Рак кишечника – это общий термин для обозначения злокачественных опухолей, возникающих в толстой или прямой кишке. Данное заболевание становится все более распространенным: по данным Cancer Research UK, колоректальный рак поражает одного из каждых 15 мужчин и одну из каждых 18 женщин. Его раннее выявление имеет ключевое значение для успеха терапии и выживания заболевшего человека...

подробнее »
Диабет 2 типа: масло, которое может помочь улучшить контроль сахара в крови

Масло черного тмина получают из крошечных черных семян растения Nigella Sativa. Считается, что он обладает многими терапевтическими эффектами при заболеваниях и недомоганиях. Это натуральное средство часто используется при головных болях, болях в спине, высоком кровяном давлении, инфекциях и воспалениях.

Согласно обзору терапевтического потенциала мас...

подробнее »
Еда против диабета: хлеб, который может снижать резистентность к инсулину

Развитие резистентности к инсулину является одним из пусковых механизмов такого заболевания как диабет 2 типа, но употребление определенного хлеба помогает бороться с этой проблемой.

Диабет 2 типа возникает из-за неспособности организма усваивать вырабатываемый им инсулин – это приводит к повышению уровня сахара в крови, порой критическому...

подробнее »
Оптимальный рацион для исцеления кишечника

Ваше тело реагирует на все, что вы едите. Если вас беспокоят проблемы с пищеварительным трактом, дайте кишечнику шанс на выздоровление, придерживаясь простых правил питания. Это означает, что в рационе должны преобладать супы, рагу и приготовленные овощи. Теплая, приготовленная пища облегчает работу пищеварительного тракта.

В...

подробнее »
Яблочный сок помогает при запоре

Яблочный сок может облегчить запор по трем причинам.

Многие люди время от времени испытывают запор. Как правило, он возникают, когда отработанные пищеварительные массы слишком медленно проходят через тракт, при этом отходы накапливаются, твердеют, что еще больше затрудняет их удаление или повышает риск геморроя, повреждений прямой кишки...

подробнее »