Жировой гепатоз: как защитить печень?

Доктор Ксения Машкина назвала основные причины, которые приводят к ожирению печени и дискинезии желчевыводящих путей.

Не сложно догадаться, что жировой гепатоз связан с переизбытком липидов в клетках печени. Как же они туда попадают?

«Частая причина — нарушение рациона с преобладанием простых сахаров, в частности фруктозы, злоупотребление алкоголем, употребление жирной пищи, трансжиров и полуфабрикатов», — отмечает специалист.

Негативно сказывается и малоподвижный образ жизни, дефицит витаминов, особенно группы В.

Очень часто человек даже не подозревает о наличии у него такой патологии, случайно обнаруживая гепатоз на УЗИ, проводя другие обследования.

Признаками гепатоза являются такие симптомы: болезненные ощущения в подреберье, проблемы с усвоением и перевариванием пищи, вздутие, метеоризм, нарушение стула.

Самое интересное, что жировой гепатоз не нуждается в обязательном лечении лекарствами. Можно всего лишь в корне изменить свое питание, и проблема уйдет.

Каким должно быть меню? Убираем молочные продукты, отказываемся от жирного и жареного. Естественно, что полуфабрикаты и фаст-фуд тоже под запретом, это в принципе вредно всем, а при гепатозе тем более.

Газированные напитки, майонез и другие магазинные соусы — тоже враги и убийцы печени. Алкоголь и сахар из этого же разряда.

Основой вашего питания должны стать овощи, растительная пища, нежирное мясо и рыба.
В период восстановления важно поддержать печень и наладить нормальный отток желчи.