Обзор методов избавления от запора при беременности

18 октября 2018
157
0комментариев

Запор при беременности – это состояние, которое характеризуется затруднением дефекации, недостаточным опорожнением кишечника. Уменьшается количество каловых масс, изменяется их плотность. Пациентку беспокоят боли в эпигастральной области, вздутие живота. Справиться с неприятностью поможет правильное питание, средства традиционной и альтернативной медицины.

беременная девушка

Почему возникает запор у беременных и опасен ли

Проблема связана с анатомическими особенностями беременных: рост матки, смещение кишечника. У будущих мам повышена выработка гормона прогестерона. Он замедляет кишечную перистальтику. Другие причины возникновения запоров:

  1. Нерациональное питание. Недостаточное употребление продуктов с содержанием грубой клетчатки, дефицит жидкости в организме.
  2. Нарушение пищеварения, неправильная диета.
  3. Сопутствующие заболевания, которые влияют на структуру каловых масс и их прохождение по ЖКТ (сахарный диабет, геморрой, почечная недостаточность).
  4. Побочная реакция на прием лекарственных препаратов (железосодержащих, антацидных).
  5. Стрессовый фактор, страх грядущих родов.
  6. Малоподвижный образ жизни.
Во избежание последствий, запоры нужно лечить.

Недостаточное опорожнение ведет к изменению общего состояния организма беременной: головные боли, тошнота, токсикоз, ухудшение состояния кожи, анальные трещины, гнилостные процессы в ЖКТ (сопровождаются токсическим влиянием на плод), воспаления.

Беременная девушка сидит

Отличается ли лечение запора на ранних и поздних сроках

Запоры могут беспокоить будущую маму на ранних и поздних сроках беременности. В первом триместре они возникают из-за изменения гормонального фона, эмоционального напряжения. На поздних сроках кишечник сдавливается головкой плода, которая находится в области таза женщины.

Схема лечения мало отличается в разные периоды беременности. Терапия зависит от типа недуга, необходима диагностика.

  1. При атоническом типе перистальтика кишечника ослабевает, каловые массы большого размера. Дефекация причиняет пациентке боль.
  2. При спастическом типе кал по форме напоминает овечий. Перистальтика ухудшается из-за «зажатого» состояния кишки.

В первом случае назначают диету с повышенным содержанием грубых пищевых волокон, во втором – рацион состоит из пюреобразной отварной пищи.

При патологии толстой кишки (удлинение) каловые массы идут по более длинному пути. Состояние проявляется как спастическое.

Методы альтернативного лечения запора

Диагностика важна для успешного лечения. Признаки недуга — затрудненная дефекация, твердый стул, частота процесса менее 3 раз неделю. Прием лекарственных средств при вынашивании плода ограничен, рекомендуется скорректировать рацион.

девушка на природе

Народные средства

Затруднение дефекации при беременности можно лечить в домашних условиях после консультации с лечащим врачом. Он исключит появление аллергических реакциий, индивидуальной непереносимости назначенных препаратов.

Любые отвары трав принимать с осторожностью, изучить противопоказания. Беременным нельзя пить отвары душицы, ревеня, крушины.

Ингредиенты Как приготовить Применение
1-2 картофелины, вода Выжать сок, развести водой в пропорции 1:1. Принимать 3 раза в день до приема пищи. Разовая дозировка – ¼ стакана.
Красная рябина – 1 кг, сахар – 600 гр. Выжать сок, смешать с сахаром. Принимать 2 раза в сутки по ¼ стакана.
Семена льна (1 ч. л.), кипяченая вода (200 мл.) Поместить в кипящую воду, настоять 2 часа. Пить 1 раз в день перед сном.
Свекла (2 шт.), зелень петрушки, кефир (2 ст. л.), чернослив (по вкусу) Приготовить салат: свеклу отварить и натереть на терку, добавить зелень, кефир, чернослив. Принимать 1 раз в сутки.
Морковь, курага Свежую морковь выжать на соковыжималке. Для приготовления требуется не жидкость, а сухой остаток. Жмых смешать с курагой. Рекомендаций по употреблению нет, кушать несколько раз в течение дня.
Плоды инжира (2 ст. л.), кипяченая вода (1 ст.) Инжир поместить в кипяток, настоять. Разовая доза – 1 ст. л. Выпить приготовленный раствор в течение дня.

Указанные средства от запора не принимают при наличии противопоказаний.

Бороться с проблемой опорожнения кишечника беременным поможет:

  • добавление в пищу растительного масла (оливкового, подсолнечного);
  • салаты из продуктов с клетчаткой (морковь, свекла, яблоки, капуста);
  • включить в рацион отруби, крупы грубого помола, ржаной хлеб.

Аптечные препараты

Допускается прием медикаментов, которые не влияют на тонус матки. Лекарства от запора на основе глицерина, лактулозы или растительные экстракты.

Вид препаратов Примеры Особенности
Медикаменты осмотического действия на основе лактулозы Дюфалак, Форлакс, Гудлак, Прелакс Лактулоза не расщепляется ферментами, начинает процесс в толстом кишечнике. Под воздействием бактериальной флоры происходит переработка, нормализуется рН, восстанавливается консистенция стула, происходит испражнение.
Слабительные свечи Свечи с глицерином Активный компонент воздействует на слизистую оболочку прямой кишки. Каловые массы размягчаются, происходит очищение кишечника.
Препараты растительного происхождения Дефенорм (на основе шелухи подорожника)

Фитомуцил (активные вещества – подорожник, мякоть сливы)

Воздействие на перистальтику кишечника. С помощью натуральных ингредиентов восстанавливается микрофлора желудка, нормализуется стул.

При вынашивании плода не принимают вазелиновое и касторовое масла – средства приводят к повышенной нагрузке на печень и поджелудочную железу.

Упражнения

Если нет угрозы прерывания беременности, показана умеренная физическая активность. Регулярные пешие прогулки в последнем триместре способствуют профилактике развития запоров.

Схему физических нагрузок индивидуально подбирает врач. При отсутствии противопоказаний занимаются плаванием, дыхательной гимнастикой, йогой.

Избавиться от запора при беременности на ранних сроках поможет утренняя зарядка. Примеры тренировок (можно выполнять в домашних условиях, независимо от триместра).

  1. Коленно-локтевая поза (несколько раз в день, длительность – 5 минут).
  2. Дыхательные нагрузки: диафрагмальное, грудное дыхание. В первом случае при дыхании грудь неподвижна, дышать животом. Во втором случае дышать грудью, живот неподвижен.
  3. Шаги на месте.
  4. Упражнение «кошка» (на 4 опорах).
  5. Поза младенца.
  6. Плавные приседания.
  7. Подъем ног в положении лежа на боку.
  8. Упражнения «велосипед» и «ножницы». Выполняются в положении лежа.
  9. Отжимания в положении на коленях.

Длительность зарядки для устранения запора – 10-20 минут. При тренировке делать перерывы.

Клизма

Подходит лишь в предродовом периоде, накануне срочных родов. Постановка очистительных клизм увеличивается сокращение матки и может привести к угрозе прерывания беременности.

Исключением составляют аптечные препараты в виде микроклизм. Они вызывают мягкое избавление кишечника от каловых масс (Микролакс).

Как предотвратить запор беременным

Для профилактики нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться.

Методы предупреждения и борьбы с болезнью:

  1. В меню входят фрукты и овощи (свежие и термически обработанные), каши, нежирные супы. Исключить жаренное, соленое, сладкое, выпечку. Пища готовится методом варки, тушения, приготовлением на пару. Кушать маленькими порциями, но часто (5-6 раз в день).
  2. Соблюдение питьевого режима: норма потребления — 2 литра воды. При запорах пить компоты из сухофруктов (чернослив, курага). Рекомендовано употреблять воду с высокой и средней степенью минерализации.
  3. Умеренная двигательная активность способствует усилению перистальтики.
  4. Устранение стрессовых факторов, нормализация режима сна.
  5. Отказ от вредных привычек.

Универсального средства, которое поможет избавляться от неполного опорожнения кишечника у беременных, не существует. Начинать лечение стоит с изменения режима питания и двигательной активности. При отсутствии эффекта принимают медикаментозные средства. Длительность терапии при запоре зависит от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций доктора.

Статья была одобрена редакцией
Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обзор методов избавления от запора при беременности
Вопрос врачу
Анатолий Ростиславович Константинопольський
доктор терапевт

Комментарии

avatar
Adblock detector