Процесс продукции слизистого секрета идет в организме непрерывно. Избыток появляется вследствие неправильного образа жизни, вредных привычек, приводит к проблемам со здоровьем. Важно знать, как вывести слизь из организма и улучшить функционирование жизненно-важных систем.
Содержание
Причины скопления слизи в организме
В норме секрет выполняет защитную функцию, с ним выводятся токсические вещества, шлаки. Иногда происходит чрезмерная секреция, что вызывает нарушения работы внутренних органов, приводит к развитию воспалительного процесса, аллергиям, интоксикациям. Сопровождается признаками простуды: повышением температуры тела, соплями, кашлем. При развитии таких симптомов человек думает о банальной простуде и начинает медикаментозную терапию.
Причины слизи в организме:
- развитие воспалительного процесса;
- болезни ЛОР-органов;
- вредные привычки – табакокурение;
- снижение защитной функции иммунной системы;
- психосоматика – в результате постоянной злобы или обиды на близких и окружающих;
- неправильные пищевые привычки – чрезмерное потребление животных жиров.
Продукты, способствующие образованию слизи в организме
Существует ряд продуктов, создающих условия для увеличения секреции слизи. В него входят:
- молочные продукты;
- кукуруза;
- куриные яйца;
- мучные продукты и мука;
- быстрые углеводы (сладкие напитки, конфеты, пирожные);
- соя;
- все виды алкоголя;
- кофе;
- животные и растительные жиры.
Среди продуктов влияние оказывают хлебобулочные изделия и молочные продукты за счет содержания клейковины и казеина. Чрезмерная нагрузка пищеварительного тракта приводит к неполному перевариванию пищи, которая затем накапливается в ЖКТ, способствует дополнительной выработке слизи, становится причиной воспаления.
Обзор средств для выведения слизи
Очищение от слизи организма не даст результата при однократном применении.
Следует морально настроиться к изменению своих пищевых пристрастий и повседневной жизни, иначе вывести слизь не получится. Рекомендуемая частота чисток – дважды в году. В остальное время желательно придерживаться диеты.
Существует несколько способов вывести лишнюю жидкость, предусматривающих народные рецепты и медицинские препараты. Методы разнообразны и каждый сможет найти для себя подходящий.
Народные средства
Самолечение может нанести вред вашему здоровью. Рекомендуется консультация у врача.
Избавиться от слизи в организме можно народными средствами. Существует много рецептов, позволяющих в домашних условиях эффективно вывести мокроту из разных систем.
Слизистый секрет может скапливаться в различных системах органов.
Для избавления от слизи и гноя в носоглотке (и пазухах) используют промывание носа и полоскание горла с помощью содового, солевого раствора или настоем трав. Для приготовления раствора берут цветы липы, ромашки и измельченные листья эвкалипта, льняное семя в соотношении 2:2:2:1. Смешивают. Процедура приготовления: одну столовую ложку заливают 250 мл горячей воды и настаивают. После охлаждения процеживают и полоскают горло. Курс лечения – 14 дней. Полоскания повторять от 5 раз в день.
Очищение бронхов и легких проводится:
- молоком с шишками;
- алоэ;
- овсом с молоком.
- грибом кордицепсом;
- методами аюрведы.
Для первого рецепта необходимо насобирать зеленых шишек сосны. Лучше использовать деревья в лесу или отдаленной от дорог местности. Собранные шишки укладывают, предварительно промыв, в жестяную посуду и заливают 0,5 л молока. После закипания сливают в термос или плотно укутывают кастрюлю и дают настояться 4 ч. Затем процеживают и пьют жидкость для выведения токсинов из организма по 1 стакану в утреннее и вечернее время.
Растворяют мед в соке алоэ в соотношении 1:5. Для рецепта подойдет любой мед. Хорошо перемешивают и принимают по 1 ч.л. от 3 раз в сутки.
Для рецепта с овсом понадобится 100 г зерна, пол литра молока. Доводят молоко до кипения и варят в нем овес, пока не выпариться половина жидкости. Затем зерна перетирают. Полученное средство поможет вывести мокроту из организма, пьют 3 раза в сутки перед едой. Полученный объем после выпаривания расходовать на один прием.
Гриб кордицепс расширяет бронхи и способствует отхождению мокроты и слизи. Он продается в капсулах.
В аюрведической практике для выведения слизи применяют следующий способ: выпивают несколько стаканов настоянного корня солодки, вызывают рвоту. Рекомендуется при астме.
Чистка желудка и кишечника проводится:
- черным перцем;
- лимоном и хреном;
- клизмой;
- имбирь;
- китайской методикой.
Черный перец издавна известен своим влиянием на систему пищеварения. Для рецепта берут 1 ч.л. перца в виде горошка. Данное количество запивают стаканом кипяченой воды. Желательно делать в вечернее время, не позднее 18:00. Пить перец каждые три дня в течение недели для очищения организма.
Для рецепта с лимоном и хреном понадобится сок из 5 фруктов и 100-150 г перетертого корня. Смесь принимают утром перед едой и вечером перед сном по 1 ч.л.
Клизма. Для ее проведения, выведения слизи используют слегка подсоленную воду или отвар ромашки. Для его приготовления понадобится 1 ст.л. соцветий на 1 стакан воды.
Китайский способ предполагает следующее:
- первые сутки – прием черного перца (1 горошек), а затем прием пищи через полчаса;
- вторые сутки – прием одного стакана раствора корицы (в 250 мл горячей воды добавить 0,5 ч.л. корицы) натощак утром, прием пищи через 30 минут;
- третьи стуки- прием 0,5 ст.л. сырого риса;
- 4 сутки – повторение цикла.
Курс очищения от слизи по данной методике составляет 21 сутки.
Его заливают горячей водой, смешивают с лимоном и медом по вкусу, пьют в качестве имбирного чая.
Согласно тибетской медицинской философии, в человеческом организме доминирует один из элементов – воздух, желчь, капха. Люди с преобладанием слизи имеют особенности: они склонны к простудным заболеваниям, воспалительным процессам в легких, ожирению и депрессивному состоянию. Им рекомендуются очистительные методики, специальные диеты, голодание.
Для уменьшения образования секрета следует придерживаться такой диеты:
- исключить из рациона всю еду, образующую слизистый секрет;
- проводить один раз в неделю сутки голодания;
- кушать овощи и фрукты только в вареном виде;
- мясо и рыбу употреблять не чаще 3 раз в неделю.
Резко начинать голодать нельзя. К семидневному голоданию, дающему максимальный эффект, необходимо подходить медленно. Каждую неделю количество голодных дней увеличивают на 24 часа. Следует пить 1,5-2 литров воды в день с добавлением сока лимона. Позволит устранить ощущение голода, тошноты. Методика позволяет похудеть.
Голодать опасно в детском возрасте и во время беременности.
Активному удалению шлаков из организма способствует употребление продуктов, содержащих высокий процент пищевых волокон. Они стимулируют перистальтику.
Физическая активность влияет на процесс выведения переизбытка мокроты. Необходимо заниматься физическими упражнениями 2-3 раза в неделю. Нормализуется работа кишечника, тренируется дыхательная система. Полезна дыхательная гимнастика на свежем воздухе.
Медицинские препараты
Существует ряд лекарственных препаратов, используемых в традиционной медицине, способствующих выведению из организма слизи. К таким лекарствам относятся:
- бронхосекреторные средства: трава термопсиса, корень алтея, мукалтин, терпингидрат;
- муколитики: натрия гидрокарбонат, натрия бензоат, ацетилцистеин и карбоцистеин.
Для пищеварительного тракта применяют главным образом слабительные:
- магния сульфат;
- фенхельное, вазелиновое масло;
- Бисакодил, Гутталакс, Регулакс;
- препараты сены, ревеня и крушины.
Бронхосекреторные средства путем раздражения рецепторов желудка рефлекторно усиливают секрецию желез в бронхах, сокращение их мышц, активируют мерцательный эпителий и разжижают секрет, способствуя его отхождению.
Муколитики разжижают слизистый секрет, облегчая его выведение. Препаратами, содержащими ацетицистеин, являются АЦЦ, Флуимуцил.
В пищеварительном тракте слабительные средства раздражают хеморецепторы и механорецепторы кишки, стимулируют перистальтику и выведение содержимого.
Продукты, очищающие от слизи
Продукты, выводящие вредную слизь из организма:
- сухофрукты: чернослив, изюм;
- орехи – за счет содержания растительных жиров и пищевых волокон;
- мед;
- имбирь;
- лук, чеснок и другая зелень;
- острые приправы;
- сырые овощи: морковь, капуста (белокочанная, цветная), спаржа, свекла;
- фрукты: виноград, абрикосы, груши;
- свежие соки фруктовые, овощные;
- растительные масла: оливковое, льняное, кунжутное.
Не следует во время диеты есть только один вид продуктов. Необходимо разнообразие в рационе, неправильное распределение белков, жиров и углеводов в диете чревато гиповитаминозом, истощением организма. Животные белки полностью исключать нельзя. Частично можно заменить белковой пищей растительного происхождения (бобы).
Достаточно проводить чистку от слизи дважды в году – в начале осени и весны, когда тело необходимо подготовить к новому сезону, вывести лишнюю жидкость.
Как понять, что организм очищается
Проявлениями успешной очистки являются:
- снижение частоты ЛОР-заболеваний;
- уменьшился насморк;
- исчезла аллергия;
- дыхание стало свободным;
- нормализовалось пищеварение;
- появилось ощущение бодрости;
- повысилась работоспособность.
Следите за здоровьем, правильно питайтесь и тогда сможете сохранить отличное самочувствие и бодрость духа на длительное время.