Что будет если голодать в подростковом возрасте

Согласно медицинской статистке, более четверти девушек в возрасте от 12 до 18 лет ограничивают себя в питании в той или иной степени. Можно ли голодать в подростковом возрасте и как правильно это делать, чтобы оздоровиться и не навредить организму?

Две молодых девушки

Можно ли голодать ребенку

Авторы различных методик голодания, очищения организма утверждают, что голодать можно в любом возрасте и это принесет организму только пользу. Они мотивируют это тем, что жизнь в условиях недостатка пищи является физиологической нормой.

Врачи соглашаются с этим тезисом с большими оговорками. Если по каким-то причинам ограничить потребление пищи на один день или двое суток, то существенного вреда голод не нанесет. Запрещено есть при заболеваниях поджелудочной железы, при подготовке к общеполостным операциям, ограничивают – при язвенных поражениях системы ЖКТ. В этом случае рекомендации по лечению подростков не отличаются от методики ведения взрослых пациентов.

Во всех прочих случаях голодание для подростков запрещено. Если же ребенок страдает лишним весом, то полный отказ от пищи не улучшит его состояние.

Родители должны заставить, уговорить, проконтролировать, организовать здоровое правильное питание и посильную физическую активность. Это не диета, а образ жизни, при котором вес не будет расти.

Что происходит с организмом

Голодание – отказ от пищи в полном объеме либо существенное ее ограничение. В подростковом возрасте идет активный рост и развитие костной, мышечной, сердечно-сосудистой, репродуктивной систем.

Отказ от еды

Что происходит в организме подростка при недостатке питательных веществ:

  1. Развивается авитаминоз. Выражается в слабости, невозможности сосредоточится, страдают волосы и ногти.
  2. Недостаток кальция – замедление роста костных структур, ухудшение состояния кожных покровов, проблемы с зубами.
  3. Репродуктивная система – у девочек развивается аменорея, если менархе уже начались, либо же менструации вообще не начинаются согласно возрастным нормам.
  4. Умственная деятельность – мозгу для нормальной работы требуется глюкоза. Результатом голодания становится снижение интеллекта и концентрации внимания, ухудшение памяти. Это приводит к проблемам в школе, депрессивным состояниям.
  5. Прочие системы – развивается мышечная слабость, происходит нарушение сердечно деятельности.
  6. Анорексия – патологическое истощение – в подростковом возрасте сложнее вовремя остановиться, так как инстинкт самосохранения еще не настолько силен, как у взрослых.

Какая длительность голодания для подростков

Голодать подростку разрешено только по назначению врача и в лечебных целях. Только в этом случае отказ от пищи принесет больше пользы, чем вреда.

Сколько можно обходиться без пищи:

  • панкреатит, панкреонекроз – 2–3 суток – до нормализации состояния поджелудочной железы;
  • кишечные инфекции, ротавирус – 2–3 суток – до прекращения диареи и прочей симптоматики;
  • подготовка к исследованиям, оперативным вмешательствам – 12 часов до манипуляции;
  • состояние после хирургического лечения – при полосных операциях – 1–2 суток по согласованию с врачом.
Важно! Во время лечебного отказа от пищи следует употреблять воду в достаточном физиологическом количестве. Исключение составляет ночь перед оперативным вмешательством. После проведения хирургического лечения жидкость – вода, некрепкий чай – должна поступать в организм в физиологических объемах. А после некоторых вмешательств даже в избытке.

Чем грозит длительное голодание

Подростковый организм – это хрупкая система. И если отказаться от пищи на длительный период, то можно нанести непоправимый вред.

бежит подросток

Последствия голодания:

  • авитаминоз;
  • обезвоживание – кожа становится сухой, появляются морщины, страдают волосы и ногти;
  • развивается аменорея;
  • присутствует запах ацетона, так как организм расходует собственный гликоген, мышечные ткани;
  • снижение защитных сил организма – частые эпизоды простудных и вирусных заболеваний;
  • нарушения в пищеварительной системе – тошнота, боли в эпигастрии, запоры или диарея;
  • при длительном голодании восстановить работу репродуктивной системы крайне сложно;
  • страдает эндокринная система;
  • происходит атрофия внутренних органов;
  • развиваются патологии сердечно-сосудистой системы из-за недостатка микроэлементов;
  • угнетение интеллекта, в некоторых случаях необратимое;
  • истощение моральное и физическое;
  • анорексия – состояние, при котором чувство голода перестает ощущаться, нарушается критическое восприятие собственного тела и его пропорций;
  • остеопороз из-за недостатка кальция – повышенная хрупкость костей и позвонков провоцирует переломы;
  • депрессия, склонность к суициду;
  • дистрофия – на последних стадиях необратимая, врачебная помощь носит паллиативный характер;
  • летальный исход – наступает в 20% случаев.

Другой стороной проблемы является булимия после длительного отказа от пищи. Это неконтролируемые приступы голода. Девочка не может контролировать насыщение и пытается избавиться от съеденного неестественными способами.

Противопоказания

Если проводится лечебное кратковременное голодание из-за какого-либо заболевания, подготовки к обследованию или операции, то противопоказания к нему отсутствуют.

Во всех других случаях – отказ от пищи в подростковом возрасте запрещен. И лишний вес не является причиной! Потерянные при голодании килограммы чаще всего являются мышечной тканью. После возобновления питания они замещаются жировой.

Если хочется похудеть и иметь модельные размеры, то голодание в подростковом возрасте является худшим способом борьбы с лишним килограммами. Вес вернется и приумножиться после окончания экстремальной диеты.

Если масса тела у подростка выше физиологических норм для его возраста, родителям следует пересмотреть его рацион, заставить оторваться от компьютера или телефона, отправить гулять в парк или заниматься в спортзал.

Если эти методы не помогают, присоединяются настораживающие симптомы, ребенка нужно обследовать. Исключить заболевания щитовидной железы, дисфункцию коры надпочечников, репродуктивных желез. Доктор поможет определить причину неидеальной фигуры, а отказываться от пищи нельзя!

Если хочется похвастаться идеальной фигурой, то исключение конфет и тортов не навредит организму подростка. Прочие продукты в нормальных количествах и занятия в спортивном зале помогут обрасти желанные объемы! Первые результаты усилий будут видны уже через пару месяцев, а через год вам будут завидовать голодающие подруги!

Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Что будет если голодать в подростковом возрасте
Вопрос врачу
Анатолий Ростиславович Константинопольський
доктор терапевт
Комментарии
avatar