Система целебного голодания и сыроедения по методике Анны Якубы

Голодание по системе Анны Якубы – это одно из учений, направленных на оздоровление. Школа целебного голодания сыроедения «Мрия» — обучение комплексной программе физического и духовного здоровья, которая построена на естественных ритмах организма и природной системы. По отзывам, методика приводит к поразительным изменениям на всех уровнях человеческого тела.

Пустая тарелка

Методика целебного голодания и сыроедения

Методика, разработанная А. Якубой, представляет собой сочетание последовательного сухого голодания (СГ), переходящего в сыроедение, с энергетическими практиками, физической активностью и другими способами комплексного обучения ЗОЖ. Основным средством лечения, обновления и омоложения организма является голодание всухую, которое дает:

  • очистку организма от паразитов, токсических веществ;
  • восстановление гормональных, эндокринных функций, обмена веществ;
  • восстановление репродуктивной системы;
  • победу над неизлечимыми с точки зрения официальной медицины болезнями;
  • укрепление иммунитета;
  • омоложение организма и процессов регенерации;
  • избавление от кожных проблем;
  • идеальный вес, сильное тело, многократное увеличение энергии, выносливости;
  • избавление от пищевых привычек и зависимости от еды;
  • повышение развитие силы воли.

Сухое голодание. Согласно методике школы Якубы, при первых опытах оно должно проходить с полным исключением пищи и воды (питья, клизм, любых водных процедур) длительностью до 3 или 4 суток. При таких условиях организм подготовится к полному переключению на внутреннее питание. Начинайте с однодневной практики, впоследствии эти сроки можно увеличить.

Полный отказ от жидкости объясняется энергоинформационным химическим вредом, попадающей в организм питьевой воды, скоплением в клетках тяжелой, «мертвой» воды, обогащенной дейтерием. Она изнутри отравляет организм и служит средой развития патогенной флоры (воспалительные процессы не могут возникать без жидкости).

Малина и черника

Сухой способ голодания дает высокую эффективность: создает покой организму, заставляет его переключаться на внутренние резервы, потребление токсинов, больных клеток, вирусов. В создавшихся экстремальных условиях могут выжить только здоровые и сильные клетки, которые затем начинают вырабатывать собственную воду сверхвысокого качества. Повышается иммунитет, изменяется энергетика, организм начинает приспосабливаться к неблагоприятным экологическим условиям и может усваивать вредные вещества без вреда для себя.

В периоды естественного питания лучшей его формой, по мнению Анны Якубы, является сыроедение – употребление в пищу не подвергшихся термической обработке продуктов: свежих фруктов, овощей, злаков, бобовых, орехов и семян в их природном виде. Их можно есть в любое время в любых объемах. сохраняя здоровье, хорошую фигуру, молодость, бодрость, силу, долголетие.

За основу сыроедческого питания предлагается взять следующие продукты:

ФруктыОвощи
абрикосыогурцы
апельсиныкабачки
бананысладкий перец
сливытыква
яблокисвекла
кивиморковь
персикикапуста всех видов
грушитопинамбур

Овощи и зелень

Сыроедение вместе с регулярными циклами лечебного голодания – лучший способ ведения здорового образа жизни.

  1. При переходе с других видов питания голодание очистит пищеварительную систему, ослабляет старые пищевые привычки.
  2. В процессе умирает старая микрофлора и рождается новая, способная перерабатывать сырые продукты.
  3. Голодание справляется с последствиями ошибок начинающих сыроедов (злоупотреблением орехами, семечками).
  4. Пищевая пауза позволяет уничтожить нитраты и другие вредные вещества, попавшие в организм с сырыми продуктами.

Преимущества и недостатки метода

Абсолютное голодание по Якубе, как один из множества способов очищения организма и общего оздоровления, но не является панацеей единственным вариантом поддержания здорового образа жизни. Он имеет свои плюсы и минусы.

Преимущества:

  1. Относительная самостоятельность в проведении (если речь идет о краткосрочном и среднесрочном голодании).
  2. Возможность голодать дома и на работе.
  3. Отсутствие финансовых затрат.
  4. Очищение организма от шлаков, болезнетворных микробов, слизи, активное сжигание жиров.
  5. Победа над многими заболеваниями, в том числе хроническими.
  6. Противоопухолевая профилактика.
  7. Воспитание воли, освобождение от пищевых привычек.
  8. Обновление отношения к жизни на позитивное, счастливое.
  9. Легкий старт для перехода к питанию полезными продуктами.
Многие представители официальной и альтернативной медицины не считают СГ безопасным способом поддержания здоровья. Они настаивают, что в ряде случаев оно способно навредить.

Сок из груши

Недостатки метода (по результатам лабораторных исследований):

  1. Разрушение тканей (сосудов и капилляров) в результате обезвоживания — при длительном СГ.
  2. Загустение крови, ведущее к потере способности транспортировать питательные вещества и выводить яды.
  3. Кислородная недостаточность.
  4. Ацидотические кризы.
  5. Резкое снижение периода сна.
  6. Стресс при проведении и выходе из СГ. В ряде случаев ведет к проблемам нервной системы.
  7. Наркотическая зависимость от состояния эйфории, которое возникает при голодании.

Правила проведения лечебного голодания

Лучше всего провести время пищевой паузы на природе. В это время можно заниматься умеренной физической активностью: бег, пешие прогулки, легкая гимнастика.

Оптимально будет уединиться, посвятив время себе, уходу за телом. Как можно больше времени уделить медитации, молитве и другим практикам. Это важная часть методики школы сухого голодания Якубы. Полезно установить собственные правила, традиции, которые будут соблюдаться в это время.

Рекомендуется вести дневник, куда можно записывать планы, идеи, мечты, достижения. При регулярном проведении СГ, пользуясь собственными записями, можно сформировать индивидуальную программу здоровья.

В фазу сухого голода нужно входить через сыроедение, чтобы подготовить организм к внутреннему питанию. В день такого питания требуется соблюдать умеренность в еде. В 18 часов (или не позднее 21 часа) в последний раз выпить воды и больше ничего не пить. Ложиться спать как можно раньше!

Вход

Анна рекомендует: накануне периода целебного голода употреблять только сырую свежую пищу, лучше –овощи, фрукты, свежие соки. В этот же день нужно подготовиться к основному этапу и к выходу из СГ:

  • подготовить фрукты, овощи для первых приемов пищи после паузы;
  • запастись отфильтрованной водой;
  • вечером поужинать не сладкими фруктами, лучше — фрешем или зеленым коктейлем;
  • последний прием пищи — не позднее 21:00.

Голодание

В день голодания, особенно если человек только начинает практиковать СГ, нужно настроить себя на следование правилу: никакой пищи и воды! Для этого нужно устранить все источники соблазна: аппетитные продукты, просмотр рекламы, посещение магазина.

Часто начавшие голодать проводят пищевую паузу в рабочие дни. Рекомендуется продолжать заниматься теми же делами, что обычно. Важными составляющими метода будут:

  • утренняя гимнастика;
  • духовные упражнения (медитация, молитва);
  • дыхательные практики;
  • музыка;
  • чтение;
  • прогулка на воздухе;
  • упражнения на развитие гибкости;
  • ведение дневника;
  • полноценный сон.

Голодающему необходимо отвлекаться от чувства голода и находить себе полезные занятия. Следует поддерживать в себе хорошее расположение духа, избегать агрессивного и раздраженного состояния, вызванного приступами голода. В конце суток важно похвалить себя за выдержку и успешное достижение результата. Рекомендуется хорошо выспаться (не менее 7-7,5 часов).

Выход

Проснувшись, необходимо начать утро со стакана воды. Через 15 минут после этого «съесть» фреш или зеленый коктейль. Твердая пища должна выполнить функцию чистильщика. Идеальным блюдом для первого приема будет салат из свежих, перетертых на терке капусты с морковью. Прекрасно, если весь рацион дня будет состоять из сырых овощей, фруктов, ягод, соков, не прошедших термической обработки.

Рекомендуется:

  • снять белый налет с языка;
  • принять душ;
  • пить и есть медленно, неспешно пережевывая пищу, чтобы запустить ЖКТ.

 Противопоказания к терапии

Сухое голодание Якуба – экстремальный способ лечения, в ряде случаев он противопоказан. Методика не рекомендует:

  • людям, ослабленным тяжелыми болезнями;
  • при заболеваниях печени;
  • имеющим почечные патологии;
  • новичкам в практике (им рекомендуются более щадящие способы типа сыроедения или соковой диеты с переходом на «мокрое» голодание).
Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Система целебного голодания и сыроедения по методике Анны Якубы
Вопрос врачу
Анатолий Ростиславович Константинопольський
доктор терапевт
Комментарии
avatar