Виды домашнего голодания: для очищения организма, лечения и омоложения

Лечебное голодание — это метод альтернативной медицины, добровольный отказ от пищи и (иногда) от воды с последующим диетическим питанием в течение длительного промежутка времени. Есть три вида целей лечебного голодания — лечебная, очищение и омоложение.

Худая девушка

Что такое и особенности голодания

Целебное голодание – отказ от еды с целью излечиться, очистить организм от вредных веществ, токсинов и шлаков, омолодиться внешне и внутренне. Этим оно отличается от голодовок для похудения, как способа диеты.

В особенности способа прекращения питания и чистки входит классификация методик. В нее входит:

  • полное голодание — продолжительное прекращение потребления пищи и неограниченное потребление воды;
  • абсолютное — категорический отказ от еды и воды. Разновидности: частичный (с ваннами и обливаниями для предотвращения обезвоживания) и полный (сухой) (отсутствие контакта с любой жидкостью);
  • комбинированное — смешение типов голодания для оздоровления.
Человек, решившийся на лечение с помощью голода в домашних условиях, идет на риск.

Как правильно голодать

Голодание для очищения организма — сложный с точки зрения медицины процесс с индивидуальной методикой. В течение оздоровительного периода смешивают прекращение питания и очищение организма. Процесс занимает неделю — 21 день в среднем. Каждый вид голодания стоит рассмотреть отдельно.

обследование у врача

В лечебных целях

Голод оказывает сильнейший противовоспалительный эффект на организм и органы. Он помогает образованию процесса глюконеогенеза. Это образование глюкозы из белков мышечной, жировой тканей и ткани печени вместо образования ее из сахаров еды. Помогает поддерживать уровень сахара в крови.

Для процесса нужен большой объем гормона глюкокортикоида с противовоспалительной функцией. Получить его можно с помощью лекарственных препаратов — преднизолон и гидрокортизон. После голода выброс этих гормонов производится самостоятельно.

Очищение голоданием позволяет побороть аллергию, артрит, астму, ревматизм, гепатит, анемию и всевозможные кожные заболевания.

Положительное влияние оказывает голод на умственные процессы. Головной мозг улучшает работу. Для стимулирования творческих способностей также полезен отказ от пищи. Сознание просветляется, человек начинает креативно мыслить.

Главное в целительном процессе — осознанность и терпеливость. Важно отсутствие срывов и потребление достаточного количества воды при полном голодании. Можно проводить метод периодически, оптимальным вариантом будет отказ от пищи 3-4 раза в год, каждый срок которого занимает до двадцати дней.

 

Для омоложения

Голодание для омоложения — эффективный и проверенный способ. Американские ученые доказали: длительная практика провоцирует изменения в митохондриях клетки, что позволяет прожить дольше. Такая методика стимулирует прирост стволовых клеток в организме, благодаря им происходит процесс сохранения молодости, пропадают морщины и замедляется старение.

Российский ученый Юрий Петрович Гущо в ходе эксперимента выяснил: через неделю отказа от пищи количество стволовых клеток увеличилось в два раза, а через две — в три. Можно легко вычислить продолжительность такого «эксперимента» над собой. Прибегая к этому процессу регулярнее, можно увеличить продолжительность жизни до 25 лет!

Сок из овощей и фруктов

Для очищения организма

Эта медицинская методика — не выдумки современности: упоминания об очистительном голодании содержатся в источниках, существовавших до нашей эры. Пример — голодание Моисея, Авиценна и Ильи.

Отказ от питания на определенное время помогает организм почистить от шлаков, токсинов на клеточном уровне. Голодание может быть на регулярной основе (периодический отказ от продуктов питания с ужина первого дня до ужина второго дня), однодневным, суточным (за день питаются здоровой, легкой пищей — овощами, фруктами, кашами), трехдневным (стоит распланировать дни выхода и разгрузочные дни из диеты), семидневным и более.

Существует и сухое, агрессивное голодание. Это экстремальный метод. За один день данной практики организм теряет до пяти процентов жидкости и уходят токсины. К методу стоит прибегать в крайних случаях, лучше позаботиться о желудке, кишечнике, почках и остальном. Выходить из сухой диеты нужно продуманно.

Рекомендации по проведению

Для очищения и омоложения организма путем голодания, следует соблюдать определенные правила:

  1. Первый день добровольного отказа от пищи — суббота и воскресенье, свободные от лишнего труда и тяжелой работы, волнений и суеты. Это поможет организму тратить меньше сил на стрессовые ситуации и легче пережить день без еды.
  2. График рабочего дня стоит делать менее загруженным. Мозг из-за отсутствия пищи начинает думать, что наступили «трудные времена», и может работать совершенно по-другому. Эти изменения проявляются в заторможенности, медлительности.
  3. Проблема, с которой многие сталкиваются после окончания голодовок — переедание. Нужно постепенно приучать пищеварительную систему к поступлению пищи. Необходимо принимать еду небольшими порциями, рацион должен быть легким.
  4. Не стоит переусердствовать и продлевать срок голодания. Увеличение времени отказа от пищи должно происходить постепенно. Новичкам лучше придерживаться определенной схемы.
  5. Не все могут выдержать такой тяжелый процесс. Если постоянно срываетесь и не можете устоять перед неумеренным аппетитом, стоит прекратить попытки: вариант — диета, переход на правильное питание.
  6. Выход из голода необходимо осуществлять на натуральных и молочных продуктах. Они не тяжелые для организма, легче перевариваются, что важно отвыкшего от работы желудка. Можно поменять обыденный рацион на вегетарианский или сыроедческий.
  7. Многие методики предлагают использовать очистительные клизмы, чтобы ускорить выход шлаков. Они рекомендуются во время входа в голодание, что поможет избежать запоров. Аптечные слабительные препараты не разрешается использовать.

Девушка в воде

Какой информации не хватает в статье?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Показания для прекращения лечебного голодания

Не всегда отказ от пищи полезен и принесет благоприятный результат. Стоит воздержаться от практики, если:

  • тяжелое лечение кетоацидоза;
  • оростатические обмороки;
  • нарушения сердцебиения;
  • тахикардия и недостаточность кровообращения;
  • увеличенное содержание АлАТ или АсАТ в крови, билирубина;
  • тяжелые заболевания внутренних органов;
  • расширение сосудов;
  • ослабление физической энергии, ухудшение состояния;
  • заболевания опорно-двигательной, репродуктивной, половой систем;
  • заболевания кожи, грибки и дерматиты;
  • нарушения обмена веществ;
  • ослабление мышц;
  • заболевание ЦНС, поджелудочной железы, щитовидной железы;
  • ухудшение психического состояния, паника, тревоги, появление иррациональных страхов;
  • ослабление слуха и работы органов чувств;
  • появление паразитов в организме;
  • детский возраст.

Побочные действия

При несоблюдении правил оздоровительного голодания может произойти обострение болезней, о которых раньше человек и не подозревал. Неправильный вход и выход грозит нарушением работы пищеварительной системы, обмена веществ. Долгое время практики без консультации специалиста чреваты резкой потерей веса, анорексией.

Осуществление правильного голодания для очищения организма – это эффективная методика, которая поможет избавиться от многих проблем. Но она имеет свои плюсы и минусы. Перед тем, как приступать к практике, следует пройти медицинское обследование и проконсультироваться со специалистом.

Некоторые врачи считают процедуру антинаучной и советуют пациентам воздержаться от нее.

Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Виды домашнего голодания: для очищения организма, лечения и омоложения
Вопрос врачу
Анатолий Ростиславович Константинопольський
доктор терапевт
Комментарии
avatar
Adblock detector