Голодание по методике Арнольда Эрета: оздоровление через плоды фруктов

13 августа 2018
968
0комментариев
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
автор: Наталья Манцурова

Рациональное голодание по Арнольду Эрету – это четкое следование рекомендациям автора методики и наблюдение за собственным состоянием при помощи стандартных медицинских исследований. Не является жесткой формой, так как пациент самостоятельно выбирает длительность периода очищения организма.

клубника и черника

Особенности рационального голодания по Эрету

Арнольд Эрет является своеобразным отцом вегетарианства. В основу его деятельности положено наблюдение за пищевым поведением человека, исключение пищи, отрицательно влияющей на состояние организма – так называемые, слизистые продукты.

Врач-диетолог по роду деятельности Арнольд Эрет издал книги, в том числе «Лечение голодом и плодами», посвященные правильному питанию. Некоторые идеи из новаторской методики признаны официальной медициной и применяются на практике.

Особенностью методики Эрета является:

  • продолжительность голодания пациент избирает самостоятельно, жестких норм не существует;
  • автор не считает, что чем больше срок отказа от пищи, тем лучше. Наоборот, цикл голодания в 21 день, описанных у многих авторов как оптимальный, Эрет считает вредным для здоровья. По его мнению человек может пострадать от избытка токсинов;
  • терапия включает в себя этап подготовки, собственно голодание и выход из него;
  • первое блюдо после процедуры должно оказывать слабительное действие. Лучший вариант – это слива.
Рекомендуют во время голодания проводить медицинское обследование, обязательно сдавать развернутый анализ крови. Как только в результатах будет отмечено отклонение от нормы, следует немедленно вернуться к нормальному питанию.

Преимущества и недостатки лечения голодом и плодами

Голодание по Эрету, как и любая другая методика лечения, связанная с длительным отказом от пищи имеет свои плюсы и минусы.

книга эрета

Преимущества способа очистки организма:

  • не существует жестких сроков голодания;
  • снижает вес;
  • разрешены лимонад, мед, разбавленные фруктовые соки, неочищенный сахар;
  • рекомендуется принимать овощные фреши;
  • обязательны медицинские осмотры;
  • показан общеклинический анализ крови;
  • при развитии отклонений в состоянии здоровья диета должна быть прекращена.

спелая клубника

К недостаткам методики доктора Арнольда Эрета «рациональное голодание» относят:

  • сам факт ограничения пищи, который вызывает недостаток питательных веществ, витаминов, минералов;
  • снижение активности системы ЖКТ — твердая пища не поступает в организм. Это чревато запорами в будущем;
  • избыток фруктовых кислот способен разрушать эмаль зубов;
  • ежедневные клизмы растягивают прямую кишку, вымывают полезную микрофлору;
  • индивидуальность – пациенту кажется, что он может бросить все в любой момент. Из-за чего нарушается процесс выхода из состояния голода. Это чревато нарушениями в работе ЖКТ.

Как происходит процедура

Рациональное голодание состоит из 3 этапов – подготовка, лечение отказом от пищи, выход. Но и после возврата к нормальному рациону автор рекомендует отказаться от термообработанной пищи и 1 раз в неделю проводить разгрузочный день на воде.

Вход

Подготовка проводится постепенно. На начальном этапе Эрет рекомендует отказаться от завтраков. Нужно перейти на бесслизистые продукты питания – сырые плоды и овощи. За несколько дней до начала периода отказа от пищи начать принимать слабительные препараты для очистки кишечника.

Советум прочить научный метод проедания вашего пути к здоровью в книги Арнольда Эрета «Целебна система бесслизистой диеты»

Голодание

Во время этого периода следует каждый день проводить очистку прямой кишки при помощи клизмы. Показаны прогулки и ограничение в тяжелом физическом труде.

Автор методики не настаивает на полном отказе от пищи. Разрешается пить фруктовые и овощные соки, лимонад, подслащивать напитки медом или неочищенным сахаром. Вода – не менее 2,5 литров в день. Отдыхать следует по мере необходимости.

Выход

Выход – грамотный запуск системы пищеварения. Он проходит в несколько этапов.

абрикосы на столе

  1. В первые несколько суток все продукты должны оказывать слабительное действие.
  2. Если через 2 часа после еды дефекация не произошла, то следует сделать клизму.
  3. Лучший вариант для выхода из голодания – вишня, яблоки, виноград, сливы в любом виде.
  4. Если после первых порций пищи состояние не ухудшается, то можно пробовать любые продукты, но малыми порциями.

Какой информации не хватает в статье?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Кому подойдет

Сторонники лечебного голодания утверждают, что отказ от пищи способен вылечить любые заболевания. Так автор методики избавился от тяжелого заболевания почек – нефрита.

Показания к рациональному голоданию:

  • гинекологические заболевания;
  • патологии дыхательной системы;
  • дегенеративные процессы в суставах;
  • неврологические расстройства;
  • заболевания системы мочевыделительной системы и ЖКТ;
  • дерматологические патологии;
  • пациенты с излишней массой тела.

Автор методики настоятельно требует, чтобы очистка организма начиналась с обследования у врача. Во время голодания показаны периодические осмотры у специалиста и проведение клинических анализов крови для контроля над состоянием пациента.

Противопоказания к терапии

Изменения системы питания – стресс для организма. И вегетарианство на фруктах и овощах имеет ряд противопоказаний.

Запрещено использовать эту систему в следующих случаях:

  • дети;
  • взрослые старше 70 лет;
  • лежачие пациенты;
  • беременные и кормящие женщины;
  • пациенты с онкозаболеваниями в активной фазе;
  • патологии почек и печени;
  • недостаток веса;
  • эпилепсия, прочие расстройства психики;
  • железодефицитные состояния;
  • прочие патологии крови, сердечно-сосудистой системы.

Не следует поддаваться модным влияниям. Результативность этой системы питания – явное исчезновение лишних килограммов. А эффективность в плане избавления от тяжелых заболеваний не доказана ни одним научным методом.

Статья была одобрена и проверена редакцией сайта
Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Голодание по методике Арнольда Эрета: оздоровление через плоды фруктов
Вопрос врачу
Анатолий Ростиславович Константинопольський
доктор терапевт

Комментарии

avatar
Adblock detector