Профилактика дисбактериоза с помощью народных и аптечных средств

Профилактика дисбактериоза кишечника включает комплекс процедур: ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, прием специальных лекарственных средств. Эти меры помогут предупредить расстройства кишечника, кожные высыпания.

Водный баланс

Роль профилактических мер при работе кишечника

Профилактика играет важную роль в предотвращении дисбактериоза. В лечебный комплекс входит ряд следующих действий:

  • сбалансированное питание, обогащенное витаминами и минералами;
  • улучшение экологической обстановки;
  • правильное использование антибиотических препаратов;
  • своевременное устранение болезней органов пищеварительной системы;
  • исключение всяческих диет и разгрузочных дней.

Неправильное функционирование кишечника может быть вызвано различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нарушенным кишечным всасыванием, плохим пищевым рационом, антибиотикотерапией.

Основные правила профилактики

Под дисбактериозом понимается не заболевание, а симптоматика, связанная с работой ЖКТ: снижение аппетита, общее ухудшение самочувствия, неприятное урчание и болезненные спазмы в животе, метеоризм, расстройства стула (запор, диарея); сухость и шелушение кожных покровов, ломкость ногтевых пластин, бессонница.

Основные правила профилактики:

  1. Повышение защитных сил.
  2. Корректировка рациона.
  3. Подавление условно-патогенных бактерий в микрофлоре кишечника.
  4. Восстановление правильного баланса микроорганизмов.
  5. Лечение хронических заболеваний органов пищеварительной системы.
Следует придерживаться определенных рекомендаций: постоянно закаляться, кушать овощи и фрукты (за исключением периодов обострения кишечных заболеваний), регулярные пешие прогулки, постоянная физическая активность.

Свежие овощи

Правильное питание как основа здоровой работы кишечника

Основной предпосылкой сбоя в кишечном функционировании является плохой рацион. Разумное использование специальной диеты поможет предотвратить многие недуги ЖКТ.

Можно Нельзя
Кисломолочная продукция Баранье мясо
Продукты с растительными жирами Цельное молоко
Диетические сорта рыбы (минтай, путассу, треска) и мяса (крольчатина, курятина, телятина) Свинина
Фрукты свежие Консервированные продукты
Капуста (брокколи), тыква, морковь, кабачок Полуфабрикаты
Сладкие кондитерские изделия
Алкогольные напитки
Крепкий кофе
Мороженое
Во время обострения имеющихся гастроэнтерологических заболеваний нельзя кушать свежие овощи и фрукты. Рекомендуется овощи варить или тушить.

Медикаментозная профилактика

Одной из главных причин нарушения кишечной работы называют длительный прием антибиотиков с широким спектром действия. Подразумевается самостоятельное использование препаратов без назначения доктора. В случае уточнения причины болезни, следует применять более щадящие антибактериальные лекарства, которые оказывают минимальное воздействие на желудок.

Перед тем как начать терапию с использованием серьезных антибиотиков, следует пройти медицинское обследование. Назначаются лабораторные анализы (крови, бактериологические посевы мочи, влагалищного секрета, выделений из мочевыделительного канала, слизи из дыхательных путей). По результатам данных исследований можно сделать вывод, какой микроб присутствует в организме. Выбирается необходимый медикамент узкого профиля воздействия, который губительно воздействует на возбудителя инфекции.

Предупреждение дисбиоза, восстановление при кишечных расстройствах, включает профилактическое употребление следующих средств:

  • с пробиотиками (содержат штаммы полезных бактерий);
  • с пребиотиками (вещества, положительно влияющие на размножение микроорганизмов);
  • с синбиотиками (комплекс пробиотиков и пребиотиков).

Для достижения максимального результат рекомендуется использовать данные лекарства в период лечебной терапии и на протяжении двух недель после нее.

занятие йогой

Какой информации не хватает в статье?

Смотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Домашние методы для предупреждения дисбактериоза

Народная медицина предлагает несколько методов, способствующих улучшению состояния при дисбиозе. Важное правило заключается в том, чтобы использовать народные рецепты в комплексе с основными лечебными назначениями.

Разрешается употреблять растения с антисептическим эффектом (малина, земляника, гранат, шиповник); болеутоляющего действия (мята, ромашка, зверобой); снятие воспаления и спазмов – свекла, черемуха, черника.

Разбавленный с водой сок граната или шиповника обеззаразит органы пищеварительной системы.

Отвар на основе дубовой коры поможет устранить диарею. Для его приготовления потребуется столовая ложка сухого измельченного сырья и стакан кипятка. Порошок заваривается кипящей водой, затем томится в течение 15 минут на минимальном огне. После отвар остужается, процеживается через марлевую салфетку. Принимать по 0,5 стакана три раза в сутки.

Чесночная смесь с кефиром уничтожает вредоносных микробов, останавливает процессы гниения. Готовят средство из очищенной измельченной дольки чеснока, залитой стаканом нежирного кефира. Принимать внутрь в сутки по 2 стакана.

Устранить метеоризм у взрослых и детей поможет настой на основе укропа. Берут 4 столовых ложек укропных семян, заваривают 250 мл горячей воды. После настаивают на протяжении двух часов, затем остужаю, процеживают и пьют в день каждые 2 часа.

Отвар шиповника в сочетании с прополисным медом не только обеспечивает антисептический эффект, но и стимулирует иммунную защиту. В стакане теплого шиповникового отвара растворяют одну чайную ложку меда. Принимать внутрь дважды в день на протяжении полтора месяца.

Перед началом использования народных рецептов следует удостовериться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.

Что делать нельзя, чтобы не провоцировать заболевание

Избежать дисбактериоза можно, если придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Планирование беременности следует начинать с полного медицинского обследования, в особенности на состояние кишечной микрофлоры.
  2. Придерживаться натурального грудного вскармливания младенца в первый год жизни.
  3. Не использовать сильнодействующие медикаменты без надобности.
  4. Употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами и незаменимыми микроэлементами.
  5. Кушать овощи и фрукты без содержания вредных веществ (пестицидов, нитратов).
  6. Не переживать по пустякам.
  7. Придерживаться постоянного режима питания и сна.
  8. Не злоупотреблять сильногазированными напитками, сладкими изделиями, фастфудами.
  9. Исключить вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем).

Спровоцировать заболевание может несвоевременная диагностика и устранение имеющихся недугов.

Основной залог здорового желудочно-кишечного тракта: ведение здорового образа жизни, соблюдение гигиены. На ранних этапах дисбактериоза следует сразу же обратиться к врачу во избежание нежелательных последствий.

Ссылка на основную публикацию
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Профилактика дисбактериоза с помощью народных и аптечных средств
Вопрос врачу
Анатолий Ростиславович Константинопольський
доктор терапевт

Комментарии

avatar
Adblock detector